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El bienestar   de   la   mente   se alimenta del bienestar del cuerpo. Una   sensación orgánica de   energía y sin dolencias   provoca   en nuestro estado anímico una sensación de que   puedes   hacer lo que tú quieras. De que   no   hay limitaciones, no existen miedos, no hay nada que te   impida   estar   feliz   y contento. La   sensación de   salud emerge de las   células. Cuando la   célula   está   bien alimentada, y esta   oxigenada entonces   ella   esta relajada y   puede hacer   sus funciones   correctamente,   esta facilidad para   realizar   su trabajo tiene un impacto   en la   pequeña mente de esa célula, que   también impacta   en la   mente   de ese órgano o tejido   al cual pertenece   esa célula, y esa   mente de ese órgano también   influye en la mente de mayor ...

“Puerta abierta al norte, puerta abierta al sur, puerta abierta al este y puerta abierta al oeste, que venga el viento y se lleve lo superfluo, que me deje convertido en una pura columna vertebral donde cada hueso cante como un pájaro agradecido”. Pablo Neruda. CUIDA TU COLUMNA 🌞Es importante cuidar la columna vertebral y si en alguna ocasión enferma, debemos oír su mensaje con atención para saber que pilar de nuestra vida falla, que polo estoy negando, por qué cae mi ánimo, por qué reduzco mi movilidad, que cargo, a que le tengo miedo, por qué me alejo de la alegría. Los problemas de columna sólo vienen a sanarnos de raíz. Para terminar, algo de sentido comun   (El sentido que menos usamos en nuestra vida) David Ponce, osteópata, defiende que la salud sale de la siguiente suma: Alimentación idónea+ ejercicio físico tonificante + descanso reparador + estabilidad emocional. Nos añade un consejo básico de alimentación. Fruta, verdura, agua. Elimina el azúcar, excitant...

Sufrimos porque somos necios  (tristeza, apatía, rencor, angustia, celos, ansiedad, depresión, melancolía).   Nuestros actos, nuestros pensamiento, nuestra   emoción y   nuestras   palabras forma nuestra personalidad y ella   formara nuestro destino inmediato y   futuro. Eres arquitecto  de tu propio destino, tú formas tu vida  con tus pensamientos, sentimientos, palabras y acciones, nadie si no tú mismo mejoras o complicas  tu vida.      

“La serenidad no es la ausencia de tormentas sino la paz en medio de la tormenta.”   Imaginemos un segmento:  En un extremo se halla la represión emocional total, el bloqueo, la negación del sentir o su contención; en el extremo opuesto está la incontinencia afectiva, la explosión, la impulsividad más absoluta; en el centro la expresión de nuestras emociones teniendo en cuenta los principios ya formulados por Aristóteles: expresar nuestro sentir, sí, pero a la persona adecuada, en el momento adecuado, con el propósito justo y de la forma correcta. El equilibrio se logra transitando por “el camino del centro”: El autocontrol emocional. Es importante no confundir autocontrol con represión.

En la filosofía oriental La felicidad se concibe como una cualidad producto de un estado de armonía interna que se manifiesta como un sentimiento de bienestar que perdura en el tiempo y no como un estado de ánimo de origen pasajero, como generalmente se la define en occidente. Muchas veces confundida con la alegría de carácter emocional y efímero, la felicidad perdura en el tiempo y se identifica como una cualidad, tal y como ser alto, fuerte o inteligente, una persona es feliz. Mientras que la alegría se concibe como un estado de satisfacción, la felicidad se considera un estado de armonía interna.

LOS MOMENTOS BAJOS DE NUESTRA VIDA Todos  tenemos momentos de bajón, de desanimo , de desalientos y tristezas.  Todo eso  es natural y es parte de las pruebas necesarias para superarnos. Ante eso hay que mantenernos en acción y activos, no hablando de las tristezas, sino generando nuevas  circunstancias y momentos felices. Dije  generando y creando. Así es, podemos  cambiar todo,  si nos mantenemos en movimiento constante en lo bueno.

Cada mañana  despierto  a las 5:30 am, y descubro la maravilla que es estar vivo, con salud, con un bienestar, con un techo sobre mi cabeza, con una familia que me acepta y que me ama, y eso es algo grandioso. Y entonces desde ese momento al despertar me auto motivó, me levanto y comienzo a hacer un poco de ejercicio, estirar los músculos, mover todas las articulaciones del cuerpo durante 20 minutos; luego salgo a caminar o me pongo hacer sentadillas en casa y siento de nuevo los músculos y siento el movimiento de la vida dentro de mi cuerpo, luego me pongo a hacer algunos ejercicios más de arte Marcial para estimular aún más el corazón, la circulación de la sangre y de la energía por los huesos, por los músculos y los tendones. Una vez que el cuerpo está sudoroso me doy un baño, aseando todo el cuerpo abundantemente; luego salgo y me dispongo a hacer yoga para llevar esa energía al interior de cada órgano y tranquilizar la mente, luego un desayuno con abundantes frutas, prote...

Magister dixit:  " Los sufrimientos son purificadores, así como el acero se templa con el fuego así el alma se templa con el sufrimiento.  ☆ El sufrimiento es el fuego purificador que renueva constantemente la naturaleza, es la experiencia emocional que tiene la persona. ☆ Los buenos consejos y la inteligencia no sirven para esto.  ☆ Una persona puede ser muy inteligente y haber recibido grandes consejos en su vida, pero a la hora de actuar, fracasa.   ¤ Para aprender y transformarse se necesita la capacidad para asimilar la experiencia emocional de aquel sufrimiento.  ☆ Un hombre o una mujer con esta capacidad no se turban por las cosas que se hacen o se dejan de hacer, ni subordina su existencia a cosa alguna.   ¤ Actúa siempre de conformidad con los dictados de su deber y no depende de nada externo.  ♡ Su confianza se haya fija en lo imperecedero, tiene un ideal claro del deber a cumplir"...  Que tengas un gran día y un ab...

Los eclipses tienen un efecto en nuestra vida, y es que la luna representa la parte cíclica del ser humano y cuando hay un eclipse hagan de cuenta como que se abre   una ventana hacia el interior de nuestra propia Psicología y podemos ver más allá de la emoción, lo que necesitamos transformar en nosotros. Como que es un espejo la luna luminosa, entonces de pronto hay una sombra una parte de la luna ese es el símbolo de que por ahí podemos verlo encandilarnos con la emocionalidad del sentimentalismo; si no ver otra realidad dentro de nosotros   y ver más allá, que tenemos una luz, bueno esa luz no es propia del ser humano, el ser humano la recibe de una esfera superior que no es humana, tampoco es terrestre; recibe esa luminosidad espiritual que ayuda al ser humano a darse cuenta y a transformarse.

Un duelo es una separación , todo duelo es una separación, ya sea por muerte, por divorcio, por renuncia, por despido. El duelo tiene etapas, no voy a hablar de las etapas del duelo en este momento. De lo que sí voy a hablar,   es lo básico que se necesita para que el duelo se dé y termine. El tiempo que una persona necesita para terminar su duelo, eso depende de la persona; pero lo básico para que el duelo concluya y realmente la persona salga fortalecida y con una experiencia que lo enriqueció.

Magister Dixit:  ☆"Haz de inmediato el bien , pues cada vez que te dilatas tu mente se deleita en el error. ☆apártate pronto del mal, no hagas del mal un hábito, porque acumular errores, es causa de sufrimiento.  ☆haz el bien cuanto puedas, hazlo una y otra vez y los aciertos acumulados te llenarán de felicidad...  ☆ se libre, se fuerte y poderoso , para que puedas decir con propiedad y sin mentir, que Dios está contigo, que Dios está realmente dentro de ti; que te habla, que te toca a cada momento, que llora en tus lágrimas, que te fortalece en tus dolores y se solaza en tus triunfos. ☆ produce con tus acciones hermosos hechos capaces de dejar huella. ☆no te conformes con poco, ni con mediocridades; deja huella a tu paso y contribuye así al advenimiento en nuestro mundo de una nueva edad de oro de una era de paz y de fraternidad donde el científico y el filósofo puedan hablar el mismo lenguaje, donde el sacerdote y el Ateo se reconozcan como her...