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Musica Medita- Relajate- Duerme Episodio 40 - El Humanauta (sabiduría en...
Musica Medita- Relajate- Duerme Episodio 40 - El Humanauta (sabiduría en...
El bienestar de la mente se alimenta del bienestar del cuerpo
El bienestar de la mente se alimenta del bienestar del cuerpo. Una sensación orgánica de energía y sin dolencias provoca en nuestro estado anímico una sensación de que puedes hacer lo que tú quieras. De que no hay limitaciones, no existen miedos, no hay nada que te impida estar feliz y contento.
La sensación de salud emerge de las células. Cuando la célula
está bien alimentada, y esta oxigenada entonces ella
esta relajada y puede hacer sus funciones
correctamente, esta facilidad
para realizar su trabajo tiene un impacto en la
pequeña mente de esa célula, que también
impacta en la mente
de ese órgano o tejido al cual
pertenece esa célula, y esa mente de ese órgano también influye en la mente de mayor jerarquía del sistema a que pertenece ese órgano, y así hasta llegar a la mente central del
sistema nervioso neurovegetativo.
Nuestro cuerpo está formado de muchos cuerpos, nuestra mente está formada de muchas mentes. Cuerpo y
mente están coordinados y unidos por un
poder mayor. Este poder es la individualidad.
Nuestra individualidad está formada por conciencia y mente
superior y en el centro de estas dos está
el Ser o Chispa divina.
Somos todo eso
Somos
seres en constante dinámica de transformación.
Si despertamos y nos damos cuenta de verdad, quienes somos y cuál es el
objetivo de vivir. Entonces le tomaríamos
el peso a nuestra existencia. Y cambiáramos
nuestras quejas y rumiaciones por la búsqueda de soluciones.
Buscar soluciones y poner manos a la obra es lo único que
sirve y es lo único que nos saca de cualquier hoyo. Las acciones cuya base es
el bien siempre nos conducirán a certezas absolutas. Las acciones benéficas deben incluir a la persona
y al entorno. Se deben dar ambas simultáneamente.
Si no es así, entonces desde la intensión en que una acción es
creada, deja de ser benéfica y se convierte en perjudicial.
Ejemplo:
La tecnología que
tenemos en gran parte perjudica al individuo, a los animales, plantas y
entorno, es una tecnología que puede facilitar muchas cosas a una persona, pero
que también lo perjudica en su salud física,
mental o emocional. Nunca pensamos que el automóvil seria dañino, si no lo
sabemos usar, si no le damos un correcto mantenimiento al motor, si no se
controla el número de autos en una ciudad. Y muchos factores más que no son tomados en cuenta cuando
se crea una nueva tecnología. Solo buscamos comodidades y dinero sin pensar
en nuestro verdadero bienestar.
Auxilio mi casa es un caos
El orden de tu casa refleja el orden en tu vida y en tu mente. aprende a mejorar todo tu sistema de vida con esta experta en la materia.
Ser feliz en esta vida y en este mundo
“Puerta abierta al norte, puerta abierta al
sur, puerta abierta al este y puerta abierta al oeste, que venga el viento y se
lleve lo superfluo, que me deje convertido en una pura columna vertebral donde
cada hueso cante como un pájaro agradecido”. Pablo Neruda.
CUIDA TU COLUMNA
🌞Es importante cuidar la columna vertebral y
si en alguna ocasión enferma, debemos oír su mensaje con atención para saber
que pilar de nuestra vida falla, que polo estoy negando, por qué cae mi ánimo,
por qué reduzco mi movilidad, que cargo, a que le tengo miedo, por qué me alejo
de la alegría. Los problemas de columna sólo vienen a sanarnos de raíz.
Para terminar, algo de sentido comun
(El
sentido que menos usamos en nuestra vida)
David Ponce, osteópata, defiende que la salud
sale de la siguiente suma:
Alimentación idónea+ ejercicio físico tonificante + descanso reparador + estabilidad emocional.
Nos añade un consejo básico de alimentación.
Fruta, verdura, agua. Elimina el azúcar, excitante que te impide concentrarte.
No bebas leche e ingiere casi nada de carnes: un exceso de proteína animal te
carga de toxinas, desgasta tus articulaciones. Y sométete a una hidroterapia de
colon dos veces al año.
Un antiguo maestro dice.
¡No
persigas cosas mezquinas! ¡No vivas en la negligencia! ¡No abraces falsos puntos de vista! ¡No apoyes el mundo!
¡Despierta!
Nunca seas negligente. Sigue la ley de la virtud. El que practica la virtud
vive felizmente en este mundo y en el próximo.
Sigue el
sendero de la virtud y no el del mal. El que practica la virtud vive felizmente
en este mundo y en el próximo.
Si uno
percibe el mundo como una burbuja de espuma y como un espejismo, a ese no lo ve
el dios de la muerte.
¡Ven,
contempla este mundo adornado como un carro real donde los necios están
inmersos! Pero para los sabios no existe ningún apego hacia aquél.
Pero el
que antes era necio y después no, ese tal es como cuando la luna ilumina la
tierra liberándose de las nubes.
Aquel
cuyas buenas acciones superan las malas, ilumina este mundo como la luna
emergiendo de las nubes.
Abrazo de luz…
Abrazo de luz…
La necedad y el sufrimiento
Sufrimos porque somos necios
(tristeza, apatía, rencor, angustia, celos, ansiedad, depresión, melancolía).
Nuestros actos, nuestros pensamiento,
nuestra emoción y nuestras
palabras forma nuestra personalidad y ella formara nuestro destino inmediato y futuro.
Eres arquitecto de tu propio destino, tú formas tu vida con tus pensamientos, sentimientos, palabras
y acciones, nadie si no tú mismo mejoras o complicas tu vida.
El auto control: El camino del centro
“La serenidad no es la ausencia de tormentas sino la paz en
medio de la tormenta.”
Imaginemos un segmento:
En un extremo se halla
la represión emocional
total, el bloqueo, la negación del sentir o su contención; en el extremo opuesto está la incontinencia afectiva, la explosión, la impulsividad más absoluta; en el centro la expresión de nuestras emociones teniendo en cuenta los principios ya formulados por Aristóteles: expresar nuestro sentir, sí, pero a la persona adecuada, en el momento adecuado, con el propósito justo y de la forma correcta. El equilibrio se logra transitando por “el camino del centro”: El autocontrol emocional. Es importante no confundir autocontrol con represión.
total, el bloqueo, la negación del sentir o su contención; en el extremo opuesto está la incontinencia afectiva, la explosión, la impulsividad más absoluta; en el centro la expresión de nuestras emociones teniendo en cuenta los principios ya formulados por Aristóteles: expresar nuestro sentir, sí, pero a la persona adecuada, en el momento adecuado, con el propósito justo y de la forma correcta. El equilibrio se logra transitando por “el camino del centro”: El autocontrol emocional. Es importante no confundir autocontrol con represión.
Los beneficios emocionales de cuidar el medio ambiente
Grandes beneficios tiene la naturaleza en nuestro estado emocional. Escucha este episodio.
Compréndelo, acéptalo y supéralo
TODO ES PARA ALGO
Todo pasa por algo, todo
lo que vives es una prueba; cosas buenas
y placenteras y cosas malas o dolorosas. Todo, todo es una prueba para saber
cómo reaccionas, como actúas y cómo te comportas. Es para que te conozcas a ti mismo, para que
desarrolles las virtudes.
No te aferres a tus viejos recuerdos y
emociones, no te aferres a tus ideas, no te aferres a tus costumbres,
creencias, culturas, gustos, y formas de ver a los demás.
Todo es una prueba para que avances y salgas de tu zona de confort donde tu alma se adormece y se oxida, y eso no es natural, lo natural es el movimiento y el constante cambio para mejorar. Compréndelo, acéptalo, supéralo.
LA FELICIDAD ES PRODUCTO DE LA ARMONIA INTERNA
En la filosofía oriental
La felicidad se
concibe como una cualidad producto de un estado de armonía interna que se
manifiesta como un sentimiento de bienestar que perdura en el tiempo y no como
un estado de ánimo de origen pasajero, como generalmente se la define en
occidente.
Muchas veces confundida con la alegría de
carácter emocional y efímero, la felicidad perdura en el tiempo y se identifica
como una cualidad, tal y como ser alto, fuerte o inteligente, una persona es
feliz.
Mientras que la alegría se concibe como un
estado de satisfacción, la felicidad se considera un estado de armonía interna.
LOS MOMENTOS BAJOS DE NUESTRA VIDA
LOS MOMENTOS BAJOS DE NUESTRA VIDA
Todos tenemos momentos de bajón, de desanimo , de desalientos y tristezas. Todo eso es natural y es parte de las pruebas necesarias para superarnos.Ante eso hay que mantenernos en acción y activos, no hablando de las tristezas, sino generando nuevas circunstancias y momentos felices. Dije generando y creando. Así es, podemos cambiar todo, si nos mantenemos en movimiento constante en lo bueno.
CURSO MEDITACION - DESAPEGO, PERDON Y CAMBIO DE CREENCIAS (100% on line)
Un nuevo concepto del perdón / Perdonar es sanar la mente .
El sufrimiento se debe a que la mente está en conflicto.
El perdón es una decisión consciente de caminar decididamente hacia la paz. El puente que atraviesa la brecha que el conflicto ha creado en tu mente es el perdón. Tú eres quien decide atravesar este puente cuando eliges perdonar.Aprenderás:
- Cómo funciona nuestro mundo emocional.
- Técnicas que te fortalecerán interiormente para no depender de nada externo.
- La importancia del perdón y la influencia de las emociones en la salud física.
- Cómo educar la mente para poder tomar decisiones adecuadas.
- Descubrirás las creencias irracionales y tendrás herramientas para confeccionar tus propias creencias de manera consciente.
- Herramientas para vivir una vida plena y auténtica sin condicionamientos.
JUEVES 30 Y VIERNES 31 DE JULIO HORA: 19:00 A 21:30 HRS. CUPO LIMITADO 100% ON LINE INFORMES E INSCRIPCIONES WHATS 8442762060, FUERA DE MEXICO +528442762060
#perdonar #rencor #sufrimiento #emocion #amor #resentimiento
EL NEUROTICO ESTA DIVIDIDO Y CONFUNDIDO
EL NEUROTICO NO SABE QUIEN ES?
Nombre genérico de un grupo de enfermedades que se caracterizan por la presencia de trastornos nerviosos y alteraciones emocionales sin que, aparentemente, haya ninguna lesión física en el sistema nervioso.
La ansiedad es muy conocida, y por desgracia, la sufre gran parte de la sociedad. El grupo más frecuente que suele sufrirlo son las mujer jóvenes con edades comprendidas entre los 20 y 30 años.
RELAJACION PARA QUITAR ANSIEDAD Y DEPRESION |mas vida
Uno de los procedimientos de relajación más frecuentemente es la técnica, ya clásica, de la relajación muscular progresiva, desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1938.
Una práctica habitual es comenzar por la relajación muscular progresiva y terminar con alguna estrategia de visualización que contribuya a maximizar la relajación mental.
Solo la práctica hará que conseguir relajarse nos resulte cada vez más sencillo.
AUTOIMAGEN Y FELICIDAD | mas vida
La autoimagen
(conocida en inglés como self-image) es la imagen o representación mental que se obtiene de uno mismo, generalmente resistente al cambio, y que no representa solamente los detalles que pueden estar disponibles a la investigación u observación objetiva de otros (como la altura, peso, color del cabello, etc.Tener una autoimagen positiva es fundamental para el bienestar y el desarrollo personal.
Esta percepción que uno tiene de sí mismo es la clave para conseguir el éxito en la vida.Secretos de la COMIDA Y EMOCIONES |mas vida
Hay que comer para vivir, y no vivir para comer.
Alguna vez te has puesto a pensar, ¿por qué tenemos el deseo de comer? Pareciera una pregunta obvia y natural, y la mejor respuesta es simple: comemos porque tenemos hambre.Buscamos canalizar esa emoción de ansiedad o frustración a través del acto de comer (pensando que tenemos hambre).
En el simple acto de comer y seleccionar tus alimentos influyen varios factores que todos conocemos, como: hambre, apetito (antojo), ingresos y la disponibilidad del alimento.Pero adicionalmente influyen tus emociones, estado de ánimo y sensación de estrés o ansiedad.
🔥La fortuna de despertar temprano y hacer lo que debes hacer⭐
Cada mañana despierto a las 5:30 am, y descubro la maravilla que es estar vivo, con salud, con un bienestar, con un techo sobre mi cabeza, con una familia que me acepta y que me ama, y eso es algo grandioso. Y entonces desde ese momento al despertar me automotivo, me levanto y comienzo a hacer un poco de ejercicio, estirar los músculos, mover todas las articulaciones del cuerpo durante 20 minutos; luego salgo a caminar o me pongo hacer sentadillas en casa y siento de nuevo los músculos y siento el movimiento de la vida dentro de mi cuerpo, luego me pongo a hacer algunos ejercicios más de arte Marcial para estimular aún más el corazón, la circulación de la sangre y de la energía por los huesos, por los músculos y los tendones.
Una vez que el cuerpo está sudoroso me doy un baño, aseando todo el cuerpo abundantemente; luego salgo y me dispongo a hacer yoga para llevar esa energía al interior de cada órgano y tranquilizar la mente, luego un desayuno con abundantes frutas, proteinas y vitaminas.
No cabe duda, cuando tu haces lo que debes hacer com tu cuerpo, dandole desde el inicio del dia, desde que sale el sol, actuas de acuerdo a las leyes del cosmos, el cuerpo y tu mente te respondem con salud y una gran sensacion de bue humor, de alegria serena y ganas de hacer mas cosas por el bien de tu familia, de tu ciudad y de tu pais.
Si te gusto esta reflexion, compartela y dejame aqui 👇 tus comentarios. Dejame tus preguntas. O tambien sugiereme temas que pueda yo poner en este blog.
Te recomiendo este canal de youtube Yoga ram y mas
Los sufrimientos son purificadores, si los aprovechas
Magister dixit:
" Los sufrimientos son purificadores, así como el acero se templa con el fuego así el alma se templa con el sufrimiento.
☆ El sufrimiento es el fuego purificador que renueva constantemente la naturaleza, es la experiencia emocional que tiene la persona.
☆ Los buenos consejos y la inteligencia no sirven para esto.
☆ Una persona puede ser muy inteligente y haber recibido grandes consejos en su vida, pero a la hora de actuar, fracasa.
¤ Para aprender y transformarse se necesita la capacidad para asimilar la experiencia emocional de aquel sufrimiento.
☆ Un hombre o una mujer con esta capacidad no se turban por las cosas que se hacen o se dejan de hacer, ni subordina su existencia a cosa alguna.
¤ Actua siempre de conformidad con los dictados de su deber y no depende de nada externo.
♡ Su confianza se haya fija en lo imperecedero, tiene un ideal claro del deber a cumplir"...
Que tengas un gran día y un abrazo de lux.
Los eclipses tienen un efecto en nuestra vida
Los eclipses tienen un efecto en nuestra vida, y es que la
luna representa la parte cíclica del ser humano y cuando hay un eclipse hagan
de cuenta como que se abre una ventana hacia
el interior de nuestra propia Psicología y podemos ver más allá de la emoción,
lo que necesitamos transformar en nosotros.
Como que es un espejo la luna luminosa, entonces de pronto
hay una sombra una parte de la luna ese es el símbolo de que por ahí podemos verlo
encandilarnos con la emocionalidad del sentimentalismo; si no ver otra realidad
dentro de nosotros y ver más allá, que
tenemos una luz, bueno esa luz no es propia del ser humano, el ser humano la recibe
de una esfera superior que no es humana, tampoco es terrestre; recibe esa luminosidad
espiritual que ayuda al ser humano a darse cuenta y a transformarse.
Un duelo es una separación
Un duelo es una
separación, todo duelo es una separación, ya sea por muerte, por divorcio,
por renuncia, por despido.
El duelo tiene etapas, no voy a hablar de las etapas del
duelo en este momento. De lo que sí voy a hablar, es lo básico que se necesita para que el
duelo se dé y termine.
El tiempo que una persona necesita para terminar su duelo,
eso depende de la persona; pero lo básico para que el duelo concluya y
realmente la persona salga fortalecida y con una experiencia que lo enriqueció.
Haz de inmediato el Bien...
Magister Dixit:
☆"Haz de inmediato el bien, pues cada vez que te dilatas tu mente se deleita en el error.
☆apártate pronto del mal, no hagas del mal un hábito, porque acumular errores, es causa de sufrimiento.
☆haz el bien cuanto puedas, hazlo una y otra vez y los aciertos acumulados te llenarán de felicidad...
☆se libre, se fuerte y poderoso, para que puedas decir con propiedad y sin mentir, que Dios está contigo, que Dios está realmente dentro de ti; que te habla, que te toca a cada momento, que llora en tus lágrimas, que te fortalece en tus dolores y se solaza en tus triunfos.
☆ produce con tus acciones hermosos hechos capaces de dejar huella.
☆no te conformes con poco, ni con mediocridades; deja huella a tu paso y contribuye así al advenimiento en nuestro mundo de una nueva edad de oro de una era de paz y de fraternidad donde el científico y el filósofo puedan hablar el mismo lenguaje, donde el sacerdote y el Ateo se reconozcan como hermanos, donde el lenguaje Universal de la fraternidad sea bálsamo reconfortante de las almas y unión indispensable de los Espíritus"....
Y TU ¿ EN QUE CONTRIBUYES?...
UN ABRAZO DE LUZ. 😊💛⭐🙏💐
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