Sana Tu Cuerpo Mente

 Las conductas son todo aquello que hago y digo, y cómo lo hago y cómo lo digo. Hay que fijar la atención en la mirada, los gestos, los movimientos.  El análisis de la  conducta tiene en cuenta cualquier detalle verbal y no verbal de la persona: el  movimiento de los ojos, la gesticulación, la respiración, el tono de voz, la tensión  muscular… Las conductas tienen relación con el entorno, de forma que podemos  cambiar o modificar una conducta según el entorno. Por ejemplo, mi conducta en casa  con mi pareja o mi familia, en un bar con los amigos, en el trabajo, en un hotel de  vacaciones, en la playa, en la montaña o en la ciudad es muy distinta. Puede afectar a la  ropa que llevo, al lenguaje que utilizo o al tipo de relación que establezco. El entorno  modifica y define mi conducta. TU TAREA DE HOY ES OBSERVAR TUS CONDUCTAS Y DARTE CUENTA SI SON SANAS O INSANAS.

  Si te incomoda, ofende, desestabiliza, enoja, entristece, angustia, deprime, molesta, enfurece, enferma.  Todo ello te muestra que el origen está en tu poco desarrollo humano. 🤣🤗😊🧠

  Para  alcanzar la  salud y felicidad reales, es necesario auto aplicarse unas  reglas firmes de vida en que  no te permitas  ninguna  excepción o debaneo. Lo primero  que se debe vivir y cumplir es DEJAR DE HACER EL MAL, esto incluye: 🎇un modo de vida en el que no tengan lugar la violencia, la mentira, el robo, el descontrol sexual y la acumulación innecesaria de bienes, para que el ser humano sea capaz de encontrar su verdadera identidad. 🕉Si realmente queremos ser felices, si verdaderamente queremos ayudarnos a nosotros mismos, debemos volver a la cultura del esfuerzo y del autocontrol, debemos ser capaces de manejar nuestras vidas desde nuestro centro interior y no respondiendo como autómatas a los estímulos externos que nos llevan hacia donde estos quieren. 🧠Todo  depende  de  ti. 👀Todo  esta  en ti.  🤗Yo te  ayudo  y  acompaño, pero tu debes  hacer  el trabajo de abstenerte desde hoy en hacer el mal.  🍏Eso es lo primero. Y grábatelo bien  en la  cabeza. Cada vez  que 

Al lamentarte crecen tus tormentos...  ¿Que significa esto? Para mi quiere decir. Que de nada me sirve hablar si no hago nada al respecto.  Si algo me duele lo atiendo de inmediato.  Si tengo hambre, busco comida y como.   Si tengo sueño, duermo. Si tengo una necesidad, la resuelvo.  Si me falta dinero, trabajo.   Es decir actuar para resolverlo.  Pero hay una cosa...  ¿por que miles de personas viven atormentandose y  quejandose?  ¿Y cuentan sus penas una y otra vez y siguen en el pantano?  Pasa  que tambien hay que saber hacer las cosas correctas y de la manera correcta, en el tiempo preciso y de buena manera.  Solo asi se resuelven y se superan los sufrimientos.  He visto como  a veces al resolver algo, se causan dolores mayores y la persona se asusta por que provocó más  cosas dolorosas.  La respuesta es, por que no estaba en lo correcto.  No lo hiciste de la manera correcta, ni con tu actitud adecuada.  Hay que saber aplicar nuevos valores y fortalecer los valores positivos que ya

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  La desgracia humana se origina por causas externas y la gente tiene poca capacidad o ninguna de controlar sus penas y perturbaciones. Los ataques verbales de los demás nos afectarán sólo en la medida en que con nuestras valoraciones e interpretaciones le hagamos caso. La expresión "me duele que mis amigos no me hagan caso" esta mal dicha, ya que lo que me duele es que yo me lo diga dándole una valor de terrible o insoportable. Aunque la mayoría de la gente pueda creer que las emociones negativas no se pueden cambiar y simplemente hay que sufrirlas, la experiencia demuestra que es factible el poderlas cambiar. SOLUCION: Cuando experimentes una emoción dolorosa, debes reconocer que eres el creador de dicha emoción, y que como la originas, también puedes erradicarla. Cuando observes de forma objetiva tus emociones dolorosas descubre los pensamientos y frases ilógicas que están asociados con esa emoción. Y cuando eres capaz de cambiar tus propias verbalizaciones de forma

  ✅Cuando tu alma vislumbra su Verdad desnuda, cruda y real,  entonces dentro  detona negación.  Si en tu corazón has mantenido  por  años ideas y creencias erróneas de ti mismo y del mundo; surgirá rebeldía, frustración,  mal humor, ansiedad, depresión, y miedos. Cuando  reprimes la mayor parte de  eso, surge la obesidad, diabetes y cáncer.