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Lamentarte y quejarte 🧠💎🏃‍♀️

Al lamentarte crecen tus tormentos...  ¿Que significa esto? Para mi quiere decir. Que de nada me sirve hablar si no hago nada al respecto.  Si algo me duele lo atiendo de inmediato.  Si tengo hambre, busco comida y como.   Si tengo sueño, duermo. Si tengo una necesidad, la resuelvo.  Si me falta dinero, trabajo.   Es decir actuar para resolverlo.  Pero hay una cosa...  ¿por que miles de personas viven atormentandose y  quejandose?  ¿Y cuentan sus penas una y otra vez y siguen en el pantano?  Pasa  que tambien hay que saber hacer las cosas correctas y de la manera correcta, en el tiempo preciso y de buena manera.  Solo asi se resuelven y se superan los sufrimientos.  He visto como  a veces al resolver algo, se causan dolores mayores y la persona se asusta por que provocó más  cosas dolorosas.  La respuesta es, por que no estaba en lo correcto.  No lo hiciste de la manera correcta, ni con tu actitud adecuada.  Hay que saber aplicar nuevos valores y fortalecer los valores positivos que ya

¿Que hay en Sana Cuerpo Mente?

  Tenemos cursos y conferencias sobre Manejo de estrés, ansiedad, depresión, enfermedades crónicas,  Kung Fu Tai Yon, Chi Kung, Liangong, Bioenergética, Power Yoga, Hatha Yoga, Meditación Sensitiva y Psico-Filosofía. También damos cursos a empresas, universidades, escuelas y gobierno.  Si está interesado en unirse a alguno de estos cursos, clases, talleres, conferencias o asesorías, consulte nuestro sitio web: ➡️ Sitio web:   https://www.sanatucuerpomente.com Sígueme en PODCAST. Dale a Follow o Seguir. ➡️ https://www.spreaker.com/user/humanauta23 DONATIVOS EN PAYPAL:   https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=2Q9LCVVRPJ2P4 Contacto por correo:    sanacuerpoyalma@gmail.com Grupo Privado de Clases en Facebook| pago mensual:    https://www.facebook.com/groups/1408708462929418 Página de  Facebook:    https://www.facebook.com/TaiYugFormativo    ¡Disfruta tu entrenamiento CUERPO-MENTE-ESPIRITU! #TaiYugMindset #estres  #ChiKung #yoga #taichi #ansiedad #depresion #kungfu #obesidad #diab

Evita esto en tu mente 🧠

  La desgracia humana se origina por causas externas y la gente tiene poca capacidad o ninguna de controlar sus penas y perturbaciones. Los ataques verbales de los demás nos afectarán sólo en la medida en que con nuestras valoraciones e interpretaciones le hagamos caso. La expresión "me duele que mis amigos no me hagan caso" esta mal dicha, ya que lo que me duele es que yo me lo diga dándole una valor de terrible o insoportable. Aunque la mayoría de la gente pueda creer que las emociones negativas no se pueden cambiar y simplemente hay que sufrirlas, la experiencia demuestra que es factible el poderlas cambiar. SOLUCION: Cuando experimentes una emoción dolorosa, debes reconocer que eres el creador de dicha emoción, y que como la originas, también puedes erradicarla. Cuando observes de forma objetiva tus emociones dolorosas descubre los pensamientos y frases ilógicas que están asociados con esa emoción. Y cuando eres capaz de cambiar tus propias verbalizaciones de forma

El despertar de tu alma y los síntomas 🤬🏃‍♀️

  ✅Cuando tu alma vislumbra su Verdad desnuda, cruda y real,  entonces dentro  detona negación.  Si en tu corazón has mantenido  por  años ideas y creencias erróneas de ti mismo y del mundo; surgirá rebeldía, frustración,  mal humor, ansiedad, depresión, y miedos. Cuando  reprimes la mayor parte de  eso, surge la obesidad, diabetes y cáncer.

Descubre tus valores, ideales y gustos

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PARA ESTIMARSE A SI MISMO

 🔔La gran mayoría de las escuelas de psicología consideran que la autoestima es la  base de un correcto y sano funcionamiento psicológico, de ahí que sea tan importante  alcanzar una adecuada dosis de autoestima para conseguir llevar una vida plena y feliz. CUIDAR CUERPO, MENTE, ALMA, EMOCION ES TENER AUTOESTIMA Significa, literalmente, estimarse a sí mismo, y consiste en auto aceptarse, en tener  una opinión razonablemente buena de uno mismo. Como dijo Séneca: «Importa mucho  más lo que tú piensas de ti mismo que lo que otros opinan de ti», de lo que se deduce  que la autoestima no procede de los logros alcanzados, sino que se trata, sobre todo, de  la actitud con que cada uno afronta su propia persona y su propia existencia, y, también,  de cómo se juzga.  Hay determinadas formas de pensar, de interpretarnos a nosotros  mismos y la realidad que nos rodea, que hacen que nos juzguemos de una forma  excesivamente dura, que nos pongamos metas inalcanzables o que veamos sólo la parte  ne

Siembra pensamientos de salud y prosperidad

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