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TALLER DE MOVIMIENTO CONSCIENTE Y LIBERACION DE EMOCIONES

 Una experiencia transformadora diseñada para ayudarte a conectar con tu cuerpo y liberar las emociones retenidas a través del movimiento y la conciencia plena.



¿Cuándo?

Sábado, 27  de Julio del 2024

De 11:30 a.m. a 1:30 p.m.



¿Dónde?

Tai Yug Training Studio

Calle Román Cepeda, No. 306, Arteaga, Coah.


Contenido del Taller:


- Técnicas guiadas de automasaje y bioenergética

- Técnicas de respiración para la liberación emocional

- Práctica de meditación plena

- Ejercicios de Chi Kung curativo


Este taller es perfecto para cualquier persona que desee explorar el poder curativo del movimiento y mejorar su bienestar emocional. 


No se requiere experiencia previa.


Inversión: $250.00 


Cupo limitado


Reserva tu lugar | PARA PAGOS CLIC AQUI


Para inscribirte o si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarnos al teléfono whatsapp: 8442735245 


¡Te esperamos! 🌟 

Curso de verano infantil en arteaga coahuila


👦👧CURSO DE VERANO INFANTIL

EN EL MARAVILLOSO PUEBLO MAGICO DE ARTEAGA COAHUILA

DEL 12 AL 16 DE AGOSTO 2024

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El Origen de la Salud Integral: Un Enfoque Filosófico y Psicológico para el Bienestar Diario

 Introducción:

El concepto de salud integral ha cobrado gran relevancia en los últimos años, abarcando un enfoque holístico que va más allá de la ausencia de enfermedad. Se trata de un estado de completo bienestar físico, mental, emocional, social y espiritual, que permite al individuo vivir una vida plena y significativa.



Desde una perspectiva filosófica, la salud integral se relaciona con la búsqueda del equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la existencia. Filósofos como Aristóteles y Confucio enfatizaron la importancia de la virtud, la moderación y el desarrollo del carácter para alcanzar una vida plena.

Por su parte, la psicología del bienestar se centra en los factores que contribuyen a la felicidad y la satisfacción con la vida. Investigadores como Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi han identificado elementos clave como las relaciones positivas, el sentido de propósito y la capacidad de fluir en actividades que nos apasionan.

12 Recomendaciones para Practicar la Salud Integral en la Vida Diaria:

  1. Alimentación consciente: Elegir alimentos nutritivos y frescos, limitar el consumo de procesados y azúcares, y practicar una alimentación consciente y atenta.

  2. Actividad física regular: Incorporar al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de los días de la semana, o realizar ejercicio de mayor intensidad de forma más espaciada.

  3. Sueño reparador: Dormir entre 7 y 8 horas cada noche para permitir que el cuerpo y la mente se renueven.

  4. Prácticas de mindfulness y meditación: Dedicar tiempo a la meditación, el yoga o la respiración profunda para cultivar la atención plena y reducir el estrés.

  5. Cultivar relaciones positivas: Fortalecer los lazos con familiares, amigos y seres queridos, y fomentar relaciones basadas en la confianza, el respeto y el apoyo mutuo.

  6. Desarrollar un sentido de propósito: Encontrar un objetivo o misión en la vida que aporte significado y motivación.

  7. Practicar la gratitud: Expresar agradecimiento por las cosas buenas de la vida, tanto grandes como pequeñas.

  8. Aprender a manejar el estrés: Desarrollar estrategias para afrontar el estrés de manera saludable, como técnicas de relajación o ejercicio físico.

  9. Ayudar a los demás: Realizar acciones de voluntariado o actos de bondad que beneficien a otras personas.

  10. Conectar con la naturaleza: Pasar tiempo al aire libre, disfrutar de la belleza natural y apreciar los pequeños detalles del entorno.

  11. Cultivar la creatividad: Dedicar tiempo a actividades que nos permitan expresar nuestra creatividad, como la pintura, la escritura o la música.

  12. Buscar ayuda profesional si es necesario: No dudar en acudir a un psicólogo o terapeuta si se experimentan dificultades emocionales o mentales que interfieren con el bienestar diario.

Conclusión:

La salud integral es un camino continuo de aprendizaje y crecimiento personal. Al incorporar estas recomendaciones en nuestra vida diaria, podemos avanzar hacia un estado de mayor bienestar y plenitud, alcanzando nuestro máximo potencial como seres humanos. Recuerda que la salud integral es un proceso individual y que lo más importante es encontrar un enfoque que funcione para ti.

CURSO LOS SONIDOS CURATIVOS DEL CHI KUNG

 Descubre el poder sanador del Chi Kung y sus Sonidos Curativos.

¡Descubre el poder curativo del Chi Kung y sus Sonidos Sanadores!  ¿Sientes que tu cuerpo y mente necesitan un impulso de bienestar?
CURSO EXTRAODINARIO EN ARTEAGA COAHUILA




Te invitamos a este curso donde aprenderemos los Sonidos Curativos del Chi Kung, una práctica ancestral china que combina movimientos suaves, respiración profunda y sonidos específicos para activar el Chi (energía vital), armonizar tu cuerpo, mente y espíritu.


En este curso aprenderás:


Los 6 sonidos curativos del Chi Kung y sus beneficios para la salud:

Sonido H para el pulmón (Otoño) - Equilibra la energía y fortalece el sistema respiratorio.

Sonido S para el riñón (Invierno) - Combate el cansancio y refuerza el sistema inmunológico.

Sonido H para el hígado (Primavera) - Favorece la desintoxicación y mejora la digestión.

Sonido X para el corazón (Verano) - Regula las emociones y promueve la paz interior.

Sonido CH para el bazo (Verano) - Fortalece el sistema digestivo y aumenta la energía vital.

Sonido SHU para el triple calentador (Todas las estaciones) - Armoniza los órganos internos y regula el flujo de energía.


Este taller es ideal para:


- Personas que buscan mejorar su salud física y mental.

- Quienes quieren aprender nuevas técnicas de relajación y autocuidado.

- Interesados en descubrir el poder sanador del Chi Kung y sus Sonidos Curativos.


No se requiere experiencia previa en Chi Kung o meditación.


Fecha: Sábado 15 de junio 

Hora: de 11:30 am a 2:30 pm

Duración: 3 horas

Lugar: HUERTA LA LUZ 

Calle Gonzalo Valdés #2, esquina Hidalgo Ote, zona centro, Arteaga Coahuila

Inversión: $400.00 

Solo previo pago por deposito o transferencia.

BANCO BANORTE

Tarjeta 

4189 1430 7616 7512

Cuenta 

105 347 5285

Guillermo Guzmán P.


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