Tai Yug | Tai chi - Yoga y Meditación en una sola práctica

 

La fuerza energética.del Tai Chi + Paz del Yoga + la  conciencia expandida de la Meditación. Todo en un solo sistema Tai Yug. Clases y Formación de Instructores.

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#Ansiedad y #estrés sus orígenes y la solución con Tai-Chi y yoga🤸🧘🫀🧠

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CURSO PRESENCIAL

 Domina el estrés y la ansiedad: Técnicas y Sabiduría milenarias para una mente tranquila

"Descubre cómo recuperar tu paz interior y vivir una vida más plena"

 

Sábado 26 de octubre

12:00 A 18:00 HRS. 

LUGAR HUERTA LA LUZ ARTEAGA COAHUILA MEXICO

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"Descubre técnicas milenarias y herramientas prácticas para una mente tranquila y una vida plena."

 Descubre cómo transformar el estrés y la ansiedad en calma y bienestar. A través de técnicas milenarias como el Tai Chi y la meditación plena, aprenderás a gestionar tus emociones y mejorar tu calidad de vida.

Temario: 

Módulo 1: Comprendiendo el Estrés y la Ansiedad | 2 horas

Contenido Teórico:

Definición y tipos de estrés y ansiedad.

Impacto del estrés y la ansiedad en la salud física y mental.

Bases neurobiológicas del estrés.

Perspectivas filosóficas orientales y occidentales sobre el estrés.

Introducción a la filosofía oriental y occidental sobre el bienestar.

Contenido Práctico:

Ejercicio de relajación guiada.

Identificación de los factores estresantes personales.

Módulo 2: El Tai Chi: Movimiento y Meditación | 2 horas

Contenido Teórico:

Historia y filosofía del Tai Chi.

Beneficios del Tai Chi para la salud física y mental.

Principios fundamentales del Tai Chi.

Contenido Práctico:

Aprendizaje de secuencias básicas de Tai Chi.

Relación entre el movimiento y la respiración en el Tai Chi.

Módulo 3: La Meditación Plena: Cultivando la Atención| 2 horas

Contenido Teórico:

Historia y fundamentos de la meditación plena.

Beneficios de la meditación para la salud mental.

Técnicas de meditación básica.

Contenido Práctico:

Práctica guiada de meditación plena.

Incorporación de la meditación en la vida diaria.

Evaluación Final

Cuestionario: Preguntas sobre los contenidos teóricos y prácticos del curso.

Diario reflexivo: Los participantes registrarán sus experiencias y aprendizajes a lo largo del curso.

Presentación breve: Los participantes compartirán un ejercicio de meditación o una secuencia de Tai Chi que hayan aprendido.

Perfil del instructor:

Guillermo Guzmán Parada

 Lic. Psicología por IEDEP. Cédula 12577027

Instructor Certificado de Yoga | Cofundador de Tai Yug Training | Psicólogo

Tengo más de 30 años de experiencia, he dedicado mi vida a ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial a través de las prácticas de yoga, Tai Chi y meditación. Certificado en yoga por la Red SEP Conocer, mi enfoque holístico combina la sabiduría ancestral con las últimas investigaciones en psicología y bienestar. Como cofundador de Tai Yug Training, he creado un método único que transforma vidas.

Habilidades: Yoga, Tai Chi, meditación, mindfulness, psicología, bienestar, enseñanza, desarrollo personal.

Certificaciones:

Certificado en Yoga por la Red SEP Conocer

Diplomado en Intervención no Farmacológica de Enfermedades Crónicas (Fundación Carlos Slim)

¿Qué incluye el curso?

• Prácticas guiadas de Tai Chi y meditación
• 
  
• Técnicas de respiración y relajación.
• 
  
• Ejercicios de mindfulness.
• 
  
• Conocimientos sobre la filosofía oriental - occidental y su aplicación en la vida diaria.
• 
  
• Materiales didácticos (manual, guía de ejercicios).
• 
  
• Certificado de participación.

Testimonios

Miriam V.

A través de las clases de Hatha yoga y Tai Chi que he tomado en TYT desde enero, he notado grandes cambios en mi estado de ánimo y en el manejo de la ansiedad y estrés. Pero el mayor beneficio que he logrado es vivir con conciencia y alegría mi hoy, mi día a día y cada momento.

Los profesores están preparados, transmiten su conocimiento y paz sin adoctrinamientos, con sumo respeto y, sobre todo, con congruencia.

Encontrar TYT cerca de mi casa es otro gran regalo que me ha brindado Arteaga.

GABY B.

Mis hijas han participado en el curso de verano y en las mañanas de Consejo Técnico. Han aprendido técnicas para respirar y auto regularse, se divierten, conviven en armonía con otros niños, exploran y aprenden cosas nuevas cada día. Es un excelente lugar para trabajar en la salud mental de grandes y chicos.

PATY B.

Estoy muy contenta con mis clases. Siento que me ayudan mucho con mis molestias físicas. Y además me ayudan a relajarme y a conectar conmigo misma.

CLAUDIA C.

Mi experiencia en TYT Studio ha sido realmente buena, me ha ayudado a bajar los niveles de estrés y ansiedad, además de que siento mi cuerpo más fuerte y resistente, me ayuda también a relajarme ☺️😌

"Oferta especial por tiempo limitado"

Precios y Opciones:

Precio base: $599.00 por persona. (incluye manual del curso y certificado.

Precio PREFERENTE: $499.00 por persona (para inscripciones anticipadas ANTES DEL 20 DE OCTUBRE).

Precio premium: $799.00 por persona (incluye libro electrónico, 2 sesiones de coaching individual, Audios de meditación y relajación dirigida, descuentos en futuros cursos).

Garantía de satisfacción: 

Si este curso no significa un cambio en tu día, te reembolso el total.

 "¡Quiero inscribirme ahora!" Clic aquí 

Preguntas Frecuentes y Respuestas

Sobre el contenido del curso:

¿Qué técnicas se enseñan en el curso?
R: Se enseñarán diversas técnicas milenarias como meditación, respiración consciente, yoga y tai chi, así como herramientas modernas de psicología positiva para el manejo del estrés.

¿Cuál es el nivel requerido para participar en el curso?
R: El curso está diseñado para personas de todos los niveles, tanto para aquellos que nunca han practicado estas técnicas como para quienes desean profundizar sus conocimientos.

¿Se abordan las causas del estrés y la ansiedad?
R: Sí, se explorarán las causas principales del estrés y la ansiedad, y se proporcionarán herramientas para identificar y gestionar los factores desencadenantes.

Sobre la metodología:

¿Cómo se imparte el curso?
R: El curso combina clases teóricas y prácticas,  explicaciones conceptuales con ejercicios prácticos para que puedas integrar las técnicas en tu vida diaria.

¿Cuál es la duración del curso?
R: La duración del curso es de 6 horas efectivas mas 1 hora de comida.

¿Se requiere algún material adicional?
R: Se proporcionará todo el material necesario para el desarrollo del curso, como guías, audios y videos.

Sobre los beneficios:

¿Qué beneficios obtendré al realizar este curso?
R: Al finalizar el curso, experimentarás una reducción significativa del estrés y la ansiedad, mejorarás tu calidad de sueño, aumentarás tu concentración y desarrollarás una mayor sensación de bienestar.

¿Puedo ver resultados a corto plazo?
R: Sí, muchas personas experimentan cambios positivos desde las primeras sesiones. Sin embargo, los resultados a largo plazo dependerán de la práctica regular de las técnicas aprendidas.

¿Puedo asistir al curso si tengo alguna condición médica?

R: Los ejercicios son de muy bajo impacto aptos para cualquier condición medica leve.

¿Puedo llevar a un acompañante al curso?

R: Nos daría mucho gusto que llevaras invitados al curso. Previo aviso a los organizadores, para reservar los materiales de trabajo y elaborar su certificado de participante.

Sobre la certificación:

¿Al finalizar el curso se otorga algún tipo de certificación?
R: Sí, al completar satisfactoriamente el curso, se otorgará un certificado que acredita tu participación y los conocimientos adquiridos. Por la marca Tai Yug Training.

Sobre la inversión:

¿Cuál es el costo del curso?
R: El costo es desde $599.00 en su precio base. revisa arriba las opciones.

 
Sobre el instructor:
¿Cuál es la experiencia del instructor?
R: El instructor cuenta con amplia experiencia en el campo del bienestar y ha dedicado 30 años a la enseñanza de técnicas de relajación y meditación.

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Información de contacto: Tai Yug Training Studio

Román Cepeda 306 Arteaga Coahuila México.

sanacuerpoyalma@gmail.com

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SOBRE NOSOTROS

 🝙

Tai Yug Training Studio se compromete a celebrar la práctica del yoga, tai chi, meditación y cultivar el bienestar ofreciendo una amplia gama de clases grupales, lecciones privadas, diplomados  y talleres, en horarios convenientes durante el día para dar cabida a todos los estudiantes, desde principiantes hasta avanzados, así como otras modalidades de entrenamiento en el desarrollo humano alta calidad…

CON NOSOTROS PUEDES ELEGIR LOS HORARIOS Y COMBINAR LAS DISCIPLINAS COMO GUSTES

QUÉ ES HATHA YOGA

Descubre la paz interior con Hatha Yoga

¿Buscas una forma de relajarte, reducir el estrés y mejorar tu flexibilidad? El Hatha Yoga es perfecto para ti. Esta práctica milenaria combina posturas suaves, respiración consciente y meditación para ayudarte a conectar cuerpo y mente. ¡No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentirte bien!

Beneficios:

Mayor flexibilidad y fuerza

Reducción del estrés y ansiedad

Mejora del sueño

Aumento de la concentración

Mayor conciencia corporal

¿Listo para comenzar tu viaje hacia el bienestar? ¡Únete a nuestras clases de Hatha Yoga y descubre un nuevo tú!

QUÉ ES POWER YOGA

¿Estás buscando un entrenamiento que te ponga a prueba y te revitalice? El Power Yoga es la clase que necesitas. Con una combinación de posturas dinámicas, secuencias fluidas y música energizante, esta práctica te ayudará a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu resistencia. ¡Siente la adrenalina y descubre tu fuerza interior!

Beneficios:

Quema calorías y tonifica músculos: Perfecto para quienes buscan un entrenamiento cardiovascular y de fuerza.

Mejora la flexibilidad y la coordinación: Adquiere mayor movilidad y equilibrio.

Reduce el estrés y aumenta la energía: Combate la fatiga y mejora tu bienestar mental.

Fortalece la mente y el cuerpo: Desarrolla disciplina y concentración.

¿Estás listo para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? ¡Inscríbete en nuestras clases de Power Yoga y descubre una nueva dimensión de fuerza y bienestar!

QUÉ ES TAI CHI

Encuentra tu centro con Tai Chi

¿Buscas una forma de desconectar del estrés diario y encontrar tu paz interior? El Tai Chi es una práctica milenaria que combina movimientos suaves, respiración profunda y meditación para ayudarte a relajar cuerpo y mente. Descubre los beneficios de esta antigua disciplina y siente cómo el estrés se disipa con cada movimiento.

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad: Encuentra la calma y la serenidad.
• Mejora el sueño: Relaja tu cuerpo y mente antes de dormir.
• Aumenta la flexibilidad y el equilibrio: Mejora tu postura y coordinación.
• Fortalece el sistema inmunológico: Mejora tu bienestar general.

¿Listo para descubrir los beneficios del Tai Chi? Únete a nuestras clases y experimenta la tranquilidad y el bienestar que esta práctica ancestral puede ofrecerte.

QUÉ ES MEDITACIÓN PLENA

Descubre la paz interior con la Meditación Plena

¿Sientes que tu vida va demasiado rápido? La meditación plena te ofrece un espacio para desconectar, reducir el estrés y encontrar la calma interior. A través de técnicas sencillas y guiadas, aprenderás a vivir el momento presente y a cultivar una mente más tranquila. ¡No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentirte bien!

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad: Encuentra la paz en medio del caos.
• Mejora el sueño: Duerme más profundo y despierta renovado.
• Aumenta la concentración y la claridad mental: Mejora tu productividad.
• Fortalece el sistema inmunológico: Mejora tu bienestar general.

¿Listo para cultivar la calma interior? Únete a nuestras clases de meditación plena y descubre una nueva forma de vivir.

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NUESTRO STUDIO

Promueve el bienestar integral de las personas a través de herramientas como el yoga, tai chi, meditación contribuyendo al desarrollo de la salud y la armonía interior.

Conoce la experiencia de nuestros alumn@s y suscriptores

Nos sentimos honrados por la cantidad de personas que aman TYT STUDIO.

Rocío V.

Testimonios de nuestros alumnos

Miriam V.

A través de las clases de Hatha yoga y Tai Chi que he tomado en TYT desde enero, he notado grandes cambios en mi estado de ánimo y en el manejo de la ansiedad y estrés. Pero el mayor beneficio que he logrado es vivir con conciencia y alegría mi hoy, mi día a día y cada momento.

Los profesores están preparados, transmiten su conocimiento y paz sin adoctrinamientos, con sumo respeto y, sobre todo, con congruencia.

Encontrar TYT cerca de mi casa es otro gran regalo que me ha brindado Arteaga.

 

GABY B.

Mis hijas han participado en el curso de verano y en las mañanas de Consejo Técnico. Han aprendido técnicas para respirar y auto regularse, se divierten, conviven en armonía con otros niños, exploran y aprenden cosas nuevas cada día. Es un excelente lugar para trabajar en la salud mental de grandes y chicos.

 

PATY B.

Estoy muy contenta con mis clases. Siento que me ayudan mucho con mis molestias físicas. Y además me ayudan a relajarme y a conectar conmigo misma.

CLAUDIA C.

Mi experiencia en TYT Studio ha sido realmente buena, me ha ayudado a bajar los niveles de estrés y ansiedad, además de que siento mi cuerpo más fuerte y resistente, me ayuda también a relajarme ☺️😌

Sr Jesús Garza, 64años

He tenido la suerte de estar en varios cursos de Yoga y talleres de Desarrollo Humano… Fueron y siguen siendo una Piedra Angular en mi camino... permitiéndome tener una mejor relación con las personas, pero sobre todo conmigo mismo… Gracias.

Karina V.

El practicar Tai Chi, tuvo un impacto muy positivo en mi calidad de vida, me hacía sentir con más energía, además las asesorías contribuyeron notoriamente a mejorar mi salud física y emocional.

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¿Qué es la Sabiduría?

🧠☯️🚨  Sabiduría es vivir lo leído o escuchado. 

Eso forma tu propia filosofía y criterios con lo que formas tu Verdad. A mayor vivencia, mayor será tu realidad, y mayor será la precisión de tu realidad. 🌲🌳