Sana Tu Cuerpo Mente

Clases Online de Yoga, Tai Chi y Meditación Transforma tu Vida con Yoga, Tai Chi y Meditación Clases en línea diseñadas especialmente para adultos de 20 a 75 años Solo $149 MXN / $9 USD al mes ¡Acceso a las 3 disciplinas por un solo precio! 5 Beneficios que Experimentarás desde la Primera Clase: Reducción del estrés y ansiedad - Aprende técnicas de respiración y relajación que calman tu mente inmediatamente. Mejora tu flexibilidad y equilibrio - Movimientos suaves y seguros que fortalecen tu cuerpo sin esfuerzo. Mejor calidad de sueño - La meditación y el Tai Chi te ayudan a dormir profundamente desde el primer día. Mayor claridad mental y concentración - Entrena tu mente para enfocarte mejor en tu día a día. Conexión contigo mismo - Descubre paz interior y autoconocimiento en solo 15-20 minutos diarios. ...

HOMBRE   Redescubre quién eres más allá del rol ¿Te has preguntado alguna vez: “¿Quién soy yo, más allá de ser esposo, padre, proveedor o empleado?”   Este no es otro taller de autoayuda.  Es un ritual de reconexión con tu esencia masculina, diseñado para hombres que ya no quieren vivir en piloto automático. 📅 Viernes 10 de abril | 6:00 PM – 9:00 PM   📍 Presencial (Arteaga Coahuila)    💰 Precio lanzamiento: $700 MXN (incluye kit digital 21 días) 👥 Cupo limitado a 15 participantes ✨ ¿Qué vivirás en 3 horas? • Ritual de apertura y cierre con simbolismo ancestral   • Línea de vida masculina: reconoce tus heridas, triunfos y patrones   • Prácticas corporales para reafirmar tu presencia   • Role plays reales: conversaciones con pareja, hijos o amigos   • Plan personal de 21 días para integrar propósito y legado 👨‍🏫 Facilitado por Guillermo Guzmán P.   Psicólogo e Instructor SEP CONOCER. Diplomado...

🌱 Ciclo de Conferencias para el Desarrollo Integral del Ser Humano ¿Estás listo para transformar tu vida desde adentro? Cada miércoles, a partir del 18 de marzo, 5:00 pm| hora CDMX , te invitamos a un espacio de reflexión, aprendizaje y acción donde explorarás las dimensiones más profundas de tu ser: cuerpo, mente, energía, emoción, relaciones, ecología, ética y espiritualidad. 🎯 ¿Qué vas a lograr? Al completar este ciclo habrás integrado conocimientos, actitudes y prácticas concretas para construir un estilo de vida consciente, equilibrado y significativo — no como teoría, sino como compromiso semanal contigo mismo. 📅 Calendario de Conferencias Fecha Tema 📌 Miércoles 18 de marzo Introducción al desarrollo integral 📌 Miércoles 25 de marzo Cuerpo físico y hábitos saludables 📌 Miércoles 01 de abril Alimentación consciente 📌 Miércoles 08 de abril Mente y pensamiento ...

  Curso “Bienvenida Mi Menstruación” Sábado 21 de marzo • 10 am - 3 pm • Arteaga, Coahuila ¿No sabes cómo hablar de menstruación con tu hija? No estás sola. Es hora de romper el silencio — con amor, claridad y conexión. Ven a vivir una mañana inolvidable madre e hija — donde el ciclo femenino se celebra, no se esconde. Hasta hace poco, la menstruación era un tema tabú — hablado en susurros, con vergüenza o miedo. Hoy, tú puedes ser la madre que cambie esa historia. En este taller vivencial, descubrirás junto a tu hija una visión profunda, positiva y empoderadora de la menstruación y la ciclicidad femenina . No es solo información — es una experiencia de conexión emocional, confianza y amor incondicional que recordarán toda la vida. 💖 📅 Sábado 21 de marzo ⏰ 10:00 am – 3:00 pm 📍 Arteaga, Coahuila 💰 Inversión: $1,500 MXN (madre + hija) — incluye mate...

  🌿 Conectando en Familia Curso vivencial en la naturaleza Información del Curso Modalidad: Vivencial en la naturaleza Duración: 3 horas Fecha: Sábado 25 de abril Horario: 4:30 pm a 7:30 pm Población: Familias con hijos/as de 5 a 15 años 🌿 Fundamento Teórico : Aprendizaje en interacción social y experiencia directa. : Tendencia innata hacia el crecimiento en un ambiente seguro. : Vínculos seguros como base del desarrollo emocional. : El entorno natural reduce el estrés y favorece la atención plena. 🎯 Objetivo General Al finalizar el curso vivencial, los integrantes de cada familia construirán y experimentarán nuevas formas de conexión, comunicación y vínculo afectivo profundo, a través de actividades sensoriales, corporales y reflexivas en contacto con la naturaleza, valorando el rol de cada miembro como parte esenci...

🌟💥 Reflexionemos conectando el alma con la razón y practiquemos en este día ✨ Los sentimientos de aversión , disgusto, desagrado, repugnancia, odio , simpatía y antipatía pueden convertirse en catalizadores para el crecimiento personal y el autoconocimiento , permitiendo que el alma explore nuevas profundidades y se fortalezca, como la superficie de un lago o un espejo que, al reflejar la luz del espíritu, revela su verdadero potencial. Psic. Guillermo Guzmán P. sanacuerpoyalma@gmail.com

Cómo Liberarte de las Ataduras Mentales que Frenan tu Crecimiento ¿Alguna vez te has encontrado atrapado en un bucle de preguntas sin fin? ¿Lo hice bien? ¿Tomé la decisión correcta? ¿Tiene sentido todo esto? Si es así, conoces de cerca el poder paralizante de la  duda . ¿Qué es realmente la duda? La duda es mucho más que una simple pregunta pasajera. Es un  estado mental obsesivo  que nos desconecta de nuestra experiencia física y emocional del presente. Se manifiesta de dos formas principales: Dudas pragmáticas:   ¿Lo hice o no lo hice? ¿Apagué la luz? ¿Envié ese mensaje? Dudas metafísicas:   ¿Cuál es el valor de mi vida? ¿Estoy cumpliendo mi propósito? ¿Es correcta mi fe? Ambas tienen algo en común:  envenenan silenciosamente nuestra existencia  si no aprendemos a gestionarlas. El ciclo de la duda y sus consecuencias Cuando la duda se instala de forma crónica, comenzamos a cuestionar constantemente nuestras decisiones pasadas, presentes y...