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Clases de Meditación: Cultivando la Presencia

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¡Descubre la paz interior con nuestras curso de meditación plena! PRESENCIAL Y EN LÍNEA Días: jueves Hora: 5:30 - 7:00 pm Público Objetivo: Personas interesadas en iniciarse o profundizar en la práctica de la meditación plena para reducir el estrés, mejorar la autoconciencia y cultivar un mayor bienestar en su vida diaria. ¿Buscas una forma de aliviar el estrés y encontrar la calma en tu vida diaria?   Nuestras clases de meditación pueden ser la solución.  Navegando en las aguas de la calma Descubre los beneficios de la meditación plena En el ritmo agitado de la vida moderna, donde las preocupaciones y el estrés nos acechan a cada paso, encontrar momentos de paz y tranquilidad parece una utopía. Sin embargo, existe una práctica ancestral que ha demostrado ser un oasis de bienestar en medio del caos: la meditación plena. Al entrenar nuestra mente para enfocarnos en el "aquí y ahora", la meditación plena nos brinda una serie de beneficios que impactan positivamente en diversos ...
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Elegir con libertad depende solo de ti

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 La reflexión de hoy dice: "Quien todo lo quiere, todo lo pierde". Me enseña que debo priorizar lo que verdaderamente importa para mi bienestar , tranquilidad y felicidad . Debo elegir un camino guiado por valores sólidos y virtudes que me brinden sabiduría y fuerza interior. De esta manera, puedo centrar mi existencia diaria en elecciones que beneficien mi salud y la de los demás. Elegir con libertad y conciencia, siempre. Cuando dejo que mis caprichos e impulsos emocionales guíen mis decisiones, me sumerjo en la desarmonía y el sufrimiento, lo que a menudo me lleva a la enfermedad o el dolor. No puedo poseerlo todo, es una ilusión. La paz interior reside en la moderación voluntaria y en el dominio perfecto de mis pensamientos, emociones y tendencias orgánicas.  Psic. Guillermo Guzmán P. Comunicate con nosotros para mas información 👇
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