Tai Yug Training® Studio

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 Hoy renacemos.  Renacer es despertar a una nueva vida, con la sabiduría de ayer y un propósito renovado para avanzar, superar las limitaciones que nos han retenido y romper con patrones y palabras que nos han lastimado. El Amor se demuestra cuidando tu salud física y mental día con día. Comunicate con nosotros para mas información 👇

  La práctica del yoga no solo se centra en las posturas físicas y la meditación , sino que también abarca un conjunto de principios éticos conocidos como Yama . Estas reglas son fundamentales para guiar nuestra conducta hacia los demás y promover un desarrollo espiritual integral. A continuación, exploraremos cada una de estas reglas y su importancia en la vida diaria. EL YOGA ES LA VIDA MISMA  Ahimsa : No Dañar Ahimsa, la primera regla de Yama, se refiere a la no violencia y al respeto hacia todos los seres vivos . Este principio abarca no solo nuestras acciones, sino también nuestras palabras, pensamientos y emociones. Practicar ahimsa implica evitar causar daño en cualquier forma y promover un ambiente de paz y bondad. La eliminación del "yo" inferior individual y la unión con el "Yo" Superior y Universal del Creador son esenciales en este camino. El arrepentimiento sincero por los errores cometidos y el análisis de las situaciones que los provocaron son mé...

  El concepto budista de los " tres venenos " ( ira, apego, ignorancia ) se relaciona con la adicción a la comida chatarra. El apego al sabor y la textura puede llevar a una dependencia psicológica.  La filosofía estoica enfatiza el dominio de las pasiones y la importancia de vivir de acuerdo con la naturaleza . La adicción a la comida procesada es una forma de esclavitud a los deseos . Conócete a ti mismo y conocerás el secreto del universo Los alimentos procesados contienen aditivos que pueden activar los mismos circuitos cerebrales que las drogas adictivas, generando una sensación de recompensa y reforzando el comportamiento. La microbiota intestinal juega un papel crucial en la regulación del apetito y el estado de ánimo. Una dieta alta en alimentos procesados puede alterar la microbiota y contribuir a la adicción. Nuestro cuerpo es el puente de entrada  para  la mente- emociones y una conciencia libre. Por eso hay que entrenarlo desde la respiración y las...

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la ira, el miedo, la desconfianza o la culpa?  ¿Experimentas un constante torbellino de pensamientos negativos y emociones que te roban la tranquilidad? Si es así, no estás solo. Ese sufrimiento que sientes es una clara señal: tu mente está en conflicto. Imagina tu mente como un complejo sistema operativo. A menudo, este sistema tiene un " programa de conflicto " instalado, una serie de creencias subconscientes que dictan cómo percibimos el mundo, cómo nos sentimos y cómo reaccionamos. Este programa nos hace ver problemas por todas partes y nos mantiene atrapados en un ciclo de malestar. No es que las situaciones sean inherentemente conflictivas, sino que nuestra mente las interpreta de esa manera. El sufrimiento es el síntoma de esta "enfermedad" mental. Pero aquí está la buena noticia: ¡la solución reside junto al problema! El Perdón como Sanación Mental El perdón es la medicina que tu mente necesita. No es un acto de de...

¡Descubre la paz interior con nuestras curso de meditación plena! PRESENCIAL Y EN LÍNEA Días: jueves Hora: 5:30 - 7:00 pm Público Objetivo: Personas interesadas en iniciarse o profundizar en la práctica de la meditación plena para reducir el estrés, mejorar la autoconciencia y cultivar un mayor bienestar en su vida diaria. ¿Buscas una forma de aliviar el estrés y encontrar la calma en tu vida diaria?   Nuestras clases de meditación pueden ser la solución.  Navegando en las aguas de la calma Descubre los beneficios de la meditación plena En el ritmo agitado de la vida moderna, donde las preocupaciones y el estrés nos acechan a cada paso, encontrar momentos de paz y tranquilidad parece una utopía. Sin embargo, existe una práctica ancestral que ha demostrado ser un oasis de bienestar en medio del caos: la meditación plena. Al entrenar nuestra mente para enfocarnos en el "aquí y ahora", la meditación plena nos brinda una serie de beneficios que impactan positivamente en diversos ...

  Tu misión es asumir la responsabilidad de tus acciones y palabras , lo que te permitirá transformarte y alcanzar un estado de plenitud , donde tu ser resuene con la vibración del amor consciente , convirtiéndote en un portador de paz y armonía allá donde vayas. Obrar y hablar inconsciente te lleva a sufrir consecuencias culpando a otros.

 El origen de la palabra Soledad , significa "estar separado de".  La  soledad es inherente al ser humano. Es un concepto filosófico no técnico o tecnológico. El ser humano es  social, se debe  a otro ser humano,  siempre  dependemos de alguien. Por tanto el estar sólo no es en el sentido de compañía.  Sentirse  solo si está relacionado con los otros y cómo el que se  siente  sólo, busca su significado en la  aprobación del otro .  El estar sólo no es por un escape de algo. Es una  elección que se sabe, es temporal.  El que se  siente sólo, cree y piensa que es para  siempre. Y que no vale, por qué no hay un otro que lo valide como el o ella espera. Sana a los demás, sanando tus heridas con Amor y Auto respeto .

 Feliz día lleno de plenitud.  El bienestar es un estado que se cultiva y renueva con cada acción, palabra y pensamiento consciente. Aunque el entorno juega un papel importante, es fundamental reconocer que el verdadero cambio comienza desde dentro.  Los seres humanos tenemos el potencial para evolucionar y alcanzar un estado de mayor comprensión y armonía. ¿Qué opinas sobre este proceso de crecimiento continuo y respeto hacia uno mismo y los demás? Depura todo aquello que llega a tus sentidos  

  Al despertar le digo a mi Alma. 🧠👉 Recuerda, vivimos para seguir adelante, creciendo cada día, dejando atrás los errores que nos limitan y  nos hacen sufrir.

  El yoga es una disciplina milenaria que integra posturas físicas ( asanas ), técnicas de respiración ( pranayama ) y meditación/relajación, con el objetivo de promover el equilibrio interior y la armonía de los componentes biológicos, emocionales y mentales del individuo. Se ha posicionado como una herramienta valiosa para la salud cerebral y el manejo del estrés.    YOGA ES VIDA PLENA Los mecanismos a través de los cuales la práctica de yoga influye en la salud mental son diversos y abarcan múltiples niveles: Regulación Fisiológica: El yoga ha demostrado reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y regular el sistema nervioso autónomo, aumentando la actividad parasimpática y GABAérgica, lo que conduce a una disminución de la frecuencia cardíaca y una reducción de la carga alostática. Estas adaptaciones fisiológicas son fundamentales para mitigar la respuesta al estrés.    Impacto Neurobiológico: La práctica regular del yoga puede equilibrar la a...

  La ignorancia puede provocar sufrimiento y generar dolor en los demás. Las guerras y los conflictos entre comunidades o países pueden surgir de la falta de comprensión y conciencia de sus líderes . Los líderes reflejan el sistema de valores y creencias de la mayoría de su población. Si los líderes provocan crisis, es porque no hay suficiente fuerza ética en su población para guiarlos hacia una toma de decisiones más consciente . Cada decisión tomada en lo individual o grupal debe ser  sostenida en el bien común incluyendo la naturaleza . Si no es asi debería cambiarse esa decisión. Sólo así a mi entender, se puede mejorar el mundo y eliminar las desigualdades e injusticias. GGP. Sabiduría es lo opuesto a la Ignorancia #estrés #vivir #yoga #ansiedades #sufrimiento

 🌟Estoy profundamente convencido de que el propósito de la vida es transformar el mundo en un lugar mejor para todos, incluyendo a los seres humanos, los animales y las plantas, tanto en el presente como para las generaciones futuras. GGP. #saludmental #taiyug #estres #ansiedad #bienestar #yoga #taichi #meditacion #vidasabia  Observa a tu alrededor y resuelve tus problemas, y los problemas de los demás.