Los tres venenos y la salud

 El concepto budista de los "tres venenos" (ira, apego, ignorancia) se relaciona con la adicción a la comida chatarra. El apego al sabor y la textura puede llevar a una dependencia psicológica.

 La filosofía estoica enfatiza el dominio de las pasiones y la importancia de vivir de acuerdo con la naturaleza. La adicción a la comida procesada es una forma de esclavitud a los deseos.

Conócete a ti mismo y conocerás el secreto del universo

Los alimentos procesados contienen aditivos que pueden activar los mismos circuitos cerebrales que las drogas adictivas, generando una sensación de recompensa y reforzando el comportamiento.

La microbiota intestinal juega un papel crucial en la regulación del apetito y el estado de ánimo. Una dieta alta en alimentos procesados puede alterar la microbiota y contribuir a la adicción.

Nuestro cuerpo es el puente de entrada  para  la mente- emociones y una conciencia libre. Por eso hay que entrenarlo desde la respiración y las conductas de bienestar. Estoy a tus ordenes. ¿Que piensas y que haces?