Taller en Línea: Ansiedad y Paz Interior con Sistema Tai Yug

¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? 
¿Buscas una manera de encontrar calma en medio del caos?

Este taller vivencial de 3 horas te ofrece un espacio seguro para explorar las raíces de la ansiedad y descubrir herramientas prácticas para cultivar una paz interior duradera. A través de la sabiduría ancestral del Tai Chi y la meditación, aprenderás a transformar la tensión en tranquilidad y a recuperar el control de tu bienestar.

Duración: 3 horas

Formato: En línea (se enviará el enlace de la reunión por correo electrónico y whatsapp)

Fecha y hora: Domingo 24 de agosto | Queda grabado

Hora: 10 am a 1 pm (CDMX)

Horario internacional:
Bogotá, Colombia: 11:00 AM
Washington D.C., EE. UU.: 12:00 PM (mediodía)
Buenos Aires, Argentina: 1:00 PM
Los Ángeles, California, EE. UU.: 10:00 AM (Sí, ¡la misma hora que CDMX!)
Madrid, España: 7:00 PM

No se trata solo de teoría, sino de una experiencia transformadora que te permitirá reconectar con tu cuerpo y mente.

Lo que Descubrirás en el Taller

1. Preparación y Conexión

Comenzaremos con una meditación de centramiento para dejar atrás la prisa del día. Estableceremos un espacio de confianza donde podrás ser tú mismo, sin juicios, y conectarás con un grupo de personas que, como tú, buscan un cambio positivo.

2. Explorando la Ansiedad

Entenderemos la ansiedad no como un enemigo, sino como una señal de tu cuerpo. A través de una meditación de escaneo corporal, aprenderás a reconocer cómo la ansiedad se manifiesta físicamente. Utilizaremos movimientos suaves para liberar la tensión y entenderemos la perspectiva de filosofías milenarias como el estoicismo y el budismo para diferenciar lo que podemos controlar de lo que no.

3. Cultivando la Paz Interior

Aquí es donde la magia ocurre. Guiado por una secuencia de Tai Chi, como el movimiento de "separar las nubes", aprenderás a mover la energía estancada de la ansiedad. Esta práctica fluida y consciente te ayudará a enfocar la mente y encontrar la claridad. Finalizaremos con una meditación de la compasión para generar un estado de profunda calma.

4. Cierre e Integración

Reflexionaremos sobre la experiencia, compartiendo lo aprendido y la sensación que te llevas. Te recordaremos que la paz interior es una práctica continua. Finalmente, te llevarás una poderosa herramienta personal: "El Ancla de la Calma".

¿Quién imparte este taller?

Psi. Guillermo Guzmán P.

Psicólogo e Instructor Certificado de Yoga SEP CONOCER. EC0217.01, EC0301, EC0967, EC0205, EC1447. 

Diplomado en: Abordaje integral del paciente con enfermedades crónicas /Fundación Carlos Slim.

Imparte Diplomados y Entrenamientos especializados de Yoga, Tai Chi, Meditación.

Cuenta con más de 30 años de experiencia en la práctica e impartición de estos entrenamientos para el desarrollo del potencial integral del ser humano.

Visitar página de preparación y logros.

Costo y Registro

Costo General: $600.00

Alumnos del estudio: $400.00

¡Las plazas son limitadas! Asegura tu lugar y comienza tu camino hacia una vida con menos ansiedad y más paz.

[REGISTRO AQUÍ]

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