Los ejercicios crean intencionalmente una congestión de Qi en los puntos deseados, inicialmente por medio de contracciones y estiramientos intencionales. Este exceso de Qi se libera luego mediante una liberación acentuada para que fluya a lo largo de los meridianos hacia las áreas internas del cuerpo para nutrir los órganos.
Un antiguo texto sobre Luohan Gong dice: “Es necesario prestar especial atención al hecho de que la mente dirige el Qi de la respiración y el Qi de la respiración debe actuar en unidad con la fuerza del cuerpo Li. El Qi de la respiración tiene que fortalecer la fuerza física Li y la fuerza que tiene Li para dirigir el Qi de la respiración ".
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