El amor requiere responsabilidad, si no te haces responsable tu amor solo es una emoción sin valor real.
Responsabilidad es la capacidad de responder a las necesidades del otro.
DONDE PONES TU ATENCIÓN SE CONVIERTE EN TU OBJETIVO
DONDE PONES TU MENTE PONES TU ENERGIA
Si vas caminando en línea
recta mirando hacia el frente, te será muy fácil continuar en esa línea, pero si miras hacia un costado
mientras sigues caminando tu
cuerpo va a girarse ligeramente
en la dirección donde pones tu mirada, y por más que quieras seguir en línea recta te será muy difícil mantener esa orientación.
Pues así funciona la
mente también, el foco de la
mente se llama atención y esta palabra
proviene del latín “at tenderé”, que
significa extender hacía.
Conoce el estrés y como utilizar el Mindfulness
A través del mindfulness es posible mejorar la capacidad de comprender, aprender y reconocer tus propias emociones y las de los demás, fortaleciendo la capacidad de gobernarlas y controlarlas.
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