🥺😱Para perdonar son 4 pasos:🧠💛

Tu mente  forma tu cuerpo y tu cuerpo forma tu mente

1. Reconocer tu resentimiento, tu dolor, tu coraje, tu herida.

Es tuyo y de nadie mas, y además  tu  lo estas  generando. El otro  solo fue  un detonante. Para darnos cuenta el nivel de amor, comprensión, respeto, aceptación y fortaleza interior que tenemos.

2. Liberar la carga emocional negativa a través de una limpieza interior.

 Esto se logra por  diversos medios desde  ejercicio fisico  diario, relajación, yoga, tai chi, oración, meditación, cambio de  forma de hablar, escritura de biografía, psicoterapia, etc.

3. Re-elaborar la experiencia. Entender y acomodar lo que pasó en tu vida y dejarlo atrás.

Esto requiere  tiempo, voluntad, sinceridad, verdad y convicción espiritual.

4. Perdonar (es cuando ya no duele más).

✅Cuando  ni  siquiera  tienes  necesidad de platicar  lo vivido,  ya no  esta  en tus charlas  cotidianas, ese es el olvido  real. Puedes  ver a  esa  persona o recordarla o  escuchar  sobre ella y no  sientes  nada.  Solo  sabes  que l@ conoces.  🙂¡Ese  es  el olvido  real!

Sabes lo que viviste  pero no gastas  tu energía en eso.

¿Y tu como estas?

Un feliz dia y un abrazo de lux...😊🌟💛👼⭐

Guillermo