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馃ズ馃槺Para perdonar son 4 pasos:馃馃挍

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Tu mente  forma tu cuerpo y tu cuerpo forma tu mente


1. Reconocer tu resentimiento, tu dolor, tu coraje, tu herida.

Es tuyo y de nadie mas, y adem谩s  tu  lo estas  generando. El otro  solo fue  un detonante. Para darnos cuenta el nivel de amor, comprensi贸n, respeto, aceptaci贸n y fortaleza interior que tenemos.


2. Liberar la carga emocional negativa a trav茅s de una limpieza interior.

 Esto se logra por  diversos medios desde  ejercicio fisico  diario, relajaci贸n, yoga, tai chi, oraci贸n, meditaci贸n, cambio de  forma de hablar, escritura de biograf铆a, psicoterapia, etc.


3. Re-elaborar la experiencia. Entender y acomodar lo que pas贸 en tu vida y dejarlo atr谩s.

Esto requiere  tiempo, voluntad, sinceridad, verdad y convicci贸n espiritual.


4. Perdonar (es cuando ya no duele m谩s).

✅Cuando  ni  siquiera  tienes  necesidad de platicar  lo vivido,  ya no  esta  en tus charlas  cotidianas, ese es el olvido  real. Puedes  ver a  esa  persona o recordarla o  escuchar  sobre ella y no  sientes  nada.  Solo  sabes  que l@ conoces.  馃檪¡Ese  es  el olvido  real!

Sabes lo que viviste  pero no gastas  tu energ铆a en eso.


¿Y tu como estas?

Un feliz dia y un abrazo de lux...馃槉馃専馃挍馃懠⭐

Guillermo

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