Secretos de la COMIDA Y EMOCIONES |mas vida

Hay que comer para vivir, y no vivir para comer. 

 Alguna vez te has puesto a pensar, ¿por qué tenemos el deseo de comer? Pareciera una pregunta obvia y natural, y la mejor respuesta es simple: comemos porque tenemos hambre.

 Buscamos canalizar esa emoción de ansiedad o frustración a través del acto de comer (pensando que tenemos hambre). 

 En el simple acto de comer y seleccionar tus alimentos influyen varios factores que todos conocemos, como: hambre, apetito (antojo), ingresos y la disponibilidad del alimento.

 Pero adicionalmente influyen tus emociones, estado de ánimo y sensación de estrés o ansiedad.