"Ante los problemas no te preocupes, ocúpate".
Nuestro cerebro no distingue pasado, presente o futuro. Por tanto todo lo que pienses a beneficiarte o perjudicarte. El estar sobre pensando una situación (problema rela o imaginario), provoca que el cerebro entre en un bucle de inacción, el sobrepensar y no actuar genera más y más estrés, más cansancio nervioso, muscular y fatiga mental, y sigues en el mismo sitio de antes.
Cambiar requiere de acciones sean correctas o incorrectas. Si la acción que haces es correcta de inmediato vas a sentir que estás un paso adelante del problema. Si la acción es incorrecta de inmediato te vas a dar cuenta que el problema sigue o se multiplicó. Ambas acciones son mejor que no hacer nada. Es decir si no te ocupas del problema, el problema va a permanecer. 🙏🏼🌠
Por eso es necesario relajarse ante un problema, hacer ejercicios, respirar profundo, estirar el músculo, para que el cerebro se enfríe y funcione mejor la inteligencia que tienes.
Psic. Guillermo Guzmán
sanacuerpoyalma@gmail.com
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