Sana Tu Cuerpo Mente

  Sabías que el ayuno provoca hambre y estrés, por lo que tu buen humor se puede ver afectado, además de producir otros problemas.   Al no desayunar tu organismo libera más colesterol; tu cerebro sufrirá de hambre, pues las neuronas no pueden obtener su combustible de ácidos grasos como el resto del cuerpo. Si bien los tejidos pueden obtener combustible de los ácidos grasos de tu cuerpo, el cerebro no.   Tras cuatro horas de ayuno, tu cuerpo consumirá la glucosa que tu cerebro necesita; también baja la glucosa en la sangre, provocando temblor, adormecimiento, y cansancio.   Tu metabolismo disminuye, y en cuanto el cuerpo recibe alimento, éste lo almacena en reservas suficientes de grasa, por el gen ahorrador, lo cual provoca sobrepeso y obesidad.   El ayuno prolongado puede provocar gastritis, pues el ácido gástrico se está produciendo constantemente con o sin alimento, y con el ayuno prolongado se irrita de forma constante al estómago.   La UNAM explica que no desa

  ANTI ESTRES - ANTI ANSIEDAD ANTI NEUROSIS Dentro del GRUPO aprenderás chi kung, liangong, kung fu, hatha yoga y meditación sensitiva plena Las técnicas psico físicas de este curso tienen el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes movimientos concretos. Esta práctica consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente. IMPARTE PSI. GUILLERMO GUZMAN P.  Especialista en abordaje psico físico de enfermedades crónicas. PIDE INFO EN WHATSAPP DA CLIC AQUI 👇

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 Cada día nacemos, cada día nuestro cerebro está listo para cosas nuevas, para nuevos  aprendizajes. Lo de ayer ya no existe, se murió durante el sueño.  Nuestro cerebro durante el sueño reinició su  sistema operativo, reajusto, depuró, optimizó sus recursos. Al despertar podemos  elegir ese nuevo camino y no retomar lo del día anterior. No hablo de ser irresponsable de lo que hiciste, hablo de renovar y retomar con otros  ojos lo que si puedes cambiar dentro de ti y mejorar un milímetro tu condición actual. El ser humano mejora, nos refinamos, así como el petróleo que  al someterse a miles de reacciones  va refinando y obteniendo de el cientos de productos útiles , así  el ser humano se refina a si mismo auto sometiendose con las  experiencias diarias a miles  y miles de cambios en su alma cuerpo con el fin de aumentar su autovaloración, y ello conel fin de ser más útil a su hermano el hombre, la planta, el animal y el mineral. Somos servidores del universo y de sus habitantes. 😇 Psi

El verdadero fracaso cotidiano es que ese día no cambies al menos un milimetro de lo que haces mal. Psi. Guillermo Guzmán Terapia integrativa En línea y presencial Info en sanacuerpoyalma@gmail.com

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