Proyecto Tai Yug

 

          PROYECTO  TAI YUG
     ROMPIENDO TUS PARADIGMAS Y MENTALIDAD

 

Las técnicas psico físicas de este curso tienen el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes movimientos concretos. Esta práctica consigue separar a la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.

 Dentro del curso se enseñarán Yoga, Chi Kung, Liangong  y Meditación sensitiva plena.

Efectos a nivel molecular derivados de la práctica

 En meditadores se ha comprobado que hay un aumento de dopamina, relacionada con el incremento de la motivación y el seguimiento de objetivos y de serotonina implicada en funciones mentales como las emociones, la memoria, el apetito, el sueño y la regulación de la temperatura.

La norepinefrina, relacionada con el estrés, se encuentra significativamente reducida.

 La concentración de melatonina, la hormona producida por la glándula pineal que regula el ritmo circadiano, aumenta y la concentración de parámetros de inflamación de cortisol se reduce. Además, hay pruebas de una influencia positiva en ciertos componentes del sistema inmune.

  

Beneficios del TAI YUG MINDSET

 

Mejora la percepción del esquema corporal.

Mejora la resistencia y fortalece el sistema osteo articular.

Regenera nuestra energía y mejora su circulación en nuestro organismo.

Aumenta la capacidad respiratoria.

Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

Mejora el tono muscular.

Refuerza la capacidad para el deporte.

Mejora la concentración y la resistencia en el trabajo.

Reduce el estrés.

Mejora nuestra salud en general.

  

Información de contacto:

Psic. Guillermo Guzmán Parada, Ced. Prof. 12577027

Instructor y evaluador de yoga por la red Conocer-SEP folio 6983013

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