Grupo de Tai Yug
Entrenamiento Total
En línea 24/7 -365 días
Clases en vivo Martes y Jueves
Horarios: 6:00 a 7:00 pm
7:30 a 8:30 pm (hora
de Cdmx)
Si no puedes asistir - Todas
las clases quedan grabadas y se incluyen en un grupo privado con acceso
ilimitado a los suscriptores.
Yoga-Chikung- Meditación | Son 3 disciplinas en un solo entrenamiento Total y completo
La práctica regular
del chi kung, yoga y meditación a través
de los movimientos y secuencias consigues que se vayan restableciendo la
elasticidad y la firmeza del cuerpo, así como la capacidad de coordinación,
balance y concentración.
El chi-kung es un tipo de secuencia definida de posturas, donde se realizan movimientos especiales para movilizar conscientemente la energía del chi.
El yoga mejora el nivel general de su estado físico, mejora su postura y su flexibilidad. Reduce su presión arterial y su frecuencia cardíaca,
Ayuda a relajarse, Mejora la
autoconfianza, Mejora su coordinación, Mejora su concentración, Ayuda a dormir mejor, Ayuda a la digestión.
La
Meditación sensitiva: Cuando meditas, puedes despejar la sobrecarga de
información que se acumula todos los días y contribuye a tu estrés.
Los
beneficios emocionales y físicos de la meditación incluyen:
Tener una
nueva perspectiva de las situaciones estresantes
Adquirir
habilidades para controlar el estrés
Aumentar la
autoconciencia
Enfocarse en
el presente
Reducir las
emociones negativas
Aumentar la
imaginación y la creatividad
Aumentar la
paciencia y la tolerancia
Bajar la
frecuencia cardíaca
Bajar la
presión arterial en reposo
Mejorar la
calidad del sueño
Costo por
semana $200.00 mxn |pago por adelantado.
El pago cubre las dos clases en vivo de la semana, más todos los
videos de entrenamientos en el grupo privado de Facebook.
Las clases en vivo son por grupo privado de WhatsApp.
Puedes ver las formas de pago. CLIC AQUI
O puedes pagar por PayPal AQUI ABAJO
Puedes enviarnos un mensaje de WhatsApp o por
Messenger para mas información.
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