Tai Yug Training | Studio

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SOBRE NOSOTROS

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Tai Yug Training Studio se compromete a celebrar la práctica del yoga, tai chi, meditación y cultivar el bienestar ofreciendo una amplia gama de clases grupales, lecciones privadas, diplomados  y talleres, en horarios convenientes durante el día para dar cabida a todos los estudiantes, desde principiantes hasta avanzados, así como otras modalidades de entrenamiento en el desarrollo humano alta calidad…

CON NOSOTROS PUEDES ELEGIR LOS HORARIOS Y COMBINAR LAS DISCIPLINAS COMO GUSTES

QUÉ ES HATHA YOGA

Descubre la paz interior con Hatha Yoga

¿Buscas una forma de relajarte, reducir el estrés y mejorar tu flexibilidad? El Hatha Yoga es perfecto para ti. Esta práctica milenaria combina posturas suaves, respiración consciente y meditación para ayudarte a conectar cuerpo y mente. ¡No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentirte bien!

Beneficios:

Mayor flexibilidad y fuerza

Reducción del estrés y ansiedad

Mejora del sueño

Aumento de la concentración

Mayor conciencia corporal

¿Listo para comenzar tu viaje hacia el bienestar? ¡Únete a nuestras clases de Hatha Yoga y descubre un nuevo tú!

QUÉ ES POWER YOGA

¿Estás buscando un entrenamiento que te ponga a prueba y te revitalice? El Power Yoga es la clase que necesitas. Con una combinación de posturas dinámicas, secuencias fluidas y música energizante, esta práctica te ayudará a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu resistencia. ¡Siente la adrenalina y descubre tu fuerza interior!

Beneficios:

Quema calorías y tonifica músculos: Perfecto para quienes buscan un entrenamiento cardiovascular y de fuerza.

Mejora la flexibilidad y la coordinación: Adquiere mayor movilidad y equilibrio.

Reduce el estrés y aumenta la energía: Combate la fatiga y mejora tu bienestar mental.

Fortalece la mente y el cuerpo: Desarrolla disciplina y concentración.

¿Estás listo para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? ¡Inscríbete en nuestras clases de Power Yoga y descubre una nueva dimensión de fuerza y bienestar!

QUÉ ES TAI CHI

Encuentra tu centro con Tai Chi

¿Buscas una forma de desconectar del estrés diario y encontrar tu paz interior? El Tai Chi es una práctica milenaria que combina movimientos suaves, respiración profunda y meditación para ayudarte a relajar cuerpo y mente. Descubre los beneficios de esta antigua disciplina y siente cómo el estrés se disipa con cada movimiento.

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad: Encuentra la calma y la serenidad.
• Mejora el sueño: Relaja tu cuerpo y mente antes de dormir.
• Aumenta la flexibilidad y el equilibrio: Mejora tu postura y coordinación.
• Fortalece el sistema inmunológico: Mejora tu bienestar general.

¿Listo para descubrir los beneficios del Tai Chi? Únete a nuestras clases y experimenta la tranquilidad y el bienestar que esta práctica ancestral puede ofrecerte.

QUÉ ES MEDITACIÓN PLENA

Descubre la paz interior con la Meditación Plena

¿Sientes que tu vida va demasiado rápido? La meditación plena te ofrece un espacio para desconectar, reducir el estrés y encontrar la calma interior. A través de técnicas sencillas y guiadas, aprenderás a vivir el momento presente y a cultivar una mente más tranquila. ¡No necesitas experiencia previa, solo ganas de sentirte bien!

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad: Encuentra la paz en medio del caos.
• Mejora el sueño: Duerme más profundo y despierta renovado.
• Aumenta la concentración y la claridad mental: Mejora tu productividad.
• Fortalece el sistema inmunológico: Mejora tu bienestar general.

¿Listo para cultivar la calma interior? Únete a nuestras clases de meditación plena y descubre una nueva forma de vivir.

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Promueve el bienestar integral de las personas a través de herramientas como el yoga, tai chi, meditación contribuyendo al desarrollo de la salud y la armonía interior.

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