TAI YUG TRAINING STUDIO ®

  Introducción: El concepto de salud integral ha cobrado gran relevancia en los últimos años, abarcando un enfoque holístico que va más allá de la ausencia de enfermedad. Se trata de un estado de completo bienestar físico, mental, emocional, social y espiritual, que permite al individuo vivir una vida plena y significativa. Desde una perspectiva filosófica, la salud integral se relaciona con la búsqueda del equilibrio y la armonía en todos los aspectos de la existencia. Filósofos como Aristóteles y Confucio enfatizaron la importancia de la virtud, la moderación y el desarrollo del carácter para alcanzar una vida plena. Por su parte, la psicología del bienestar se centra en los factores que contribuyen a la felicidad y la satisfacción con la vida. Investigadores como Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi han identificado elementos clave como las relaciones positivas, el sentido de propósito y la capacidad de fluir en actividades que nos apasionan. 12 Recomendaciones para Practic...