Tus conductas son las que cuentan en tu vida
Las conductas son todo aquello que hago y digo, y cómo lo hago y cómo lo digo. Hay que fijar la atención en la mirada, los gestos, los movimientos. El análisis de la conducta tiene en cuenta cualquier detalle verbal y no verbal de la persona: el movimiento de los ojos, la gesticulación, la respiración, el tono de voz, la tensión muscular… Las conductas tienen relación con el entorno, de forma que podemos cambiar o modificar una conducta según el entorno. Por ejemplo, mi conducta en casa con mi pareja o mi familia, en un bar con los amigos, en el trabajo, en un hotel de vacaciones, en la playa, en la montaña o en la ciudad es muy distinta. Puede afectar a la ropa que llevo, al lenguaje que utilizo o al tipo de relación que establezco. El entorno modifica y define mi conducta. TU TAREA DE HOY ES OBSERVAR TUS CONDUCTAS Y DARTE CUENTA SI SON SANAS O INSANAS.
