El bienestar de la mente se alimenta del bienestar del cuerpo

El bienestar  de  la  mente  se alimenta del bienestar del cuerpo. Una  sensación orgánica de  energía y sin dolencias  provoca  en nuestro estado anímico una sensación de que  puedes  hacer lo que tú quieras. De que  no  hay limitaciones, no existen miedos, no hay nada que te  impida  estar  feliz  y contento.

La  sensación de  salud emerge de las  células. Cuando la  célula  está  bien alimentada, y esta  oxigenada entonces  ella  esta relajada y  puede hacer  sus funciones  correctamente,  esta facilidad para  realizar  su trabajo tiene un impacto  en la  pequeña mente de esa célula, que  también impacta  en la  mente  de ese órgano o tejido  al cual pertenece  esa célula, y esa  mente de ese órgano también  influye en la mente de mayor  jerarquía del sistema a que  pertenece ese órgano, y así  hasta llegar a la mente  central del  sistema  nervioso neurovegetativo.

Nuestro  cuerpo está  formado de muchos  cuerpos, nuestra mente  está formada de muchas mentes. Cuerpo y mente  están coordinados y unidos por un poder mayor.  Este  poder es la individualidad.

Nuestra individualidad está formada por conciencia y mente superior y en el centro de estas dos  está el Ser o Chispa divina.

Somos todo eso

Somos seres en constante dinámica  de transformación. Si despertamos y nos damos cuenta de verdad, quienes somos y cuál es el objetivo de vivir. Entonces le  tomaríamos el peso a nuestra  existencia. Y cambiáramos nuestras quejas y rumiaciones por la búsqueda de soluciones.

Buscar soluciones y poner manos a la obra es lo único que sirve y es lo único que nos saca de cualquier hoyo. Las acciones cuya base es el bien siempre nos conducirán a certezas absolutas. Las  acciones benéficas deben incluir a la persona y al entorno. Se deben dar ambas simultáneamente.

Si no es así, entonces desde la intensión en que una acción es creada, deja de ser benéfica y se convierte en perjudicial.

Ejemplo:

La tecnología que  tenemos en gran parte perjudica al individuo, a los animales, plantas y entorno, es una tecnología que puede facilitar muchas cosas a una persona, pero que  también lo perjudica en su salud física, mental o emocional. Nunca pensamos que el automóvil seria dañino, si no lo sabemos usar, si no le damos un correcto mantenimiento al motor, si no se controla el número de autos  en una  ciudad. Y muchos  factores más que no son tomados en cuenta cuando se crea una nueva  tecnología.  Solo buscamos comodidades y dinero sin pensar en nuestro verdadero bienestar.

Ser feliz en esta vida y en este mundo

“Puerta abierta al norte, puerta abierta al sur, puerta abierta al este y puerta abierta al oeste, que venga el viento y se lleve lo superfluo, que me deje convertido en una pura columna vertebral donde cada hueso cante como un pájaro agradecido”. Pablo Neruda.

CUIDA TU COLUMNA

🌞Es importante cuidar la columna vertebral y si en alguna ocasión enferma, debemos oír su mensaje con atención para saber que pilar de nuestra vida falla, que polo estoy negando, por qué cae mi ánimo, por qué reduzco mi movilidad, que cargo, a que le tengo miedo, por qué me alejo de la alegría. Los problemas de columna sólo vienen a sanarnos de raíz.

Para terminar, algo de sentido comun 

(El sentido que menos usamos en nuestra vida)

David Ponce, osteópata, defiende que la salud sale de la siguiente suma:

Alimentación idónea+ ejercicio físico tonificante + descanso reparador + estabilidad emocional.

Nos añade un consejo básico de alimentación. Fruta, verdura, agua. Elimina el azúcar, excitante que te impide concentrarte. No bebas leche e ingiere casi nada de carnes: un exceso de proteína animal te carga de toxinas, desgasta tus articulaciones. Y sométete a una hidroterapia de colon dos veces al año.

Un antiguo maestro dice.

¡No persigas cosas mezquinas! ¡No vivas en la negligencia! ¡No abraces falsos puntos de vista! ¡No apoyes el mundo!

¡Despierta! Nunca seas negligente. Sigue la ley de la virtud. El que practica la virtud vive felizmente en este mundo y en el próximo.

Sigue el sendero de la virtud y no el del mal. El que practica la virtud vive felizmente en este mundo y en el próximo.

Si uno percibe el mundo como una burbuja de espuma y como un espejismo, a ese no lo ve el dios de la muerte.

¡Ven, contempla este mundo adornado como un carro real donde los necios están inmersos! Pero para los sabios no existe ningún apego hacia aquél.

Pero el que antes era necio y después no, ese tal es como cuando la luna ilumina la tierra liberándose de las nubes.

Aquel cuyas buenas acciones superan las malas, ilumina este mundo como la luna emergiendo de las nubes.
Abrazo de luz…

La necedad y el sufrimiento

Sufrimos porque somos necios 

(tristeza, apatía, rencor, angustia, celos, ansiedad, depresión, melancolía).

 

Nuestros actos, nuestros pensamiento, nuestra  emoción y  nuestras  palabras forma nuestra personalidad y ella  formara nuestro destino inmediato y  futuro.

Eres arquitecto  de tu propio destino, tú formas tu vida  con tus pensamientos, sentimientos, palabras y acciones, nadie si no tú mismo mejoras o complicas  tu vida. 

 

 

El auto control: El camino del centro

“La serenidad no es la ausencia de tormentas sino la paz en medio de la tormenta.” 

Imaginemos un segmento:

 En un extremo se halla la represión emocional
total, el bloqueo, la negación del sentir o su contención; en el extremo opuesto está la incontinencia afectiva, la explosión, la impulsividad más absoluta; en el centro la expresión de nuestras emociones teniendo en cuenta los principios ya formulados por Aristóteles: expresar nuestro sentir, sí, pero a la persona adecuada, en el momento adecuado, con el propósito justo y de la forma correcta. El equilibrio se logra transitando por “el camino del centro”: El autocontrol emocional. Es importante no confundir autocontrol con represión.

LA FELICIDAD ES PRODUCTO DE LA ARMONÍA INTERNA

Para ser feliz hay que caminar con felicidad cada minuto del día

En la filosofía oriental

La felicidad se concibe como una cualidad producto de un estado de armonía interna que se manifiesta como un sentimiento de bienestar que perdura en el tiempo y no como un estado de ánimo de origen pasajero, como generalmente se la define en occidente.

Muchas veces confundida con la alegría de carácter emocional y efímero, la felicidad perdura en el tiempo y se identifica como una cualidad, tal y como ser alto, fuerte o inteligente, una persona es feliz.

Mientras que la alegría se concibe como un estado de satisfacción, la felicidad se considera un estado de armonía interna.

Un gran maestro de la antigüedad dijo:

Verdaderamente felices vivimos sin odio entre los que odian. Entre seres que odian, vivamos sin odio.

Felices vivimos con buena salud entre los que están enfermos. Entre los que están enfermos, vivamos con buena salud.

Vivimos felices sin ansia entre aquellos que ansían. Entre aquellos que ansían, vivamos sin ansiar.

Felices vivimos porque no tenemos impedimentos. Llenémonos de gozo como dioses en la esfera radiante.

La victoria engendra enemistad. Los vencidos viven en la infelicidad. Renunciando tanto a la victoria como a la derrota, los pacíficos viven felices.

No hay fuego como el deseo; no hay mal como el odio; no hay nada más enfermo que el cuerpo; no hay mayor felicidad que la paz del bien.

El hambre es la mayor aflicción; los agregados (cuerpo-mente) representan la mayor enfermedad.

Percibiendo esta realidad, se alcanza el bien, la dicha suprema.

La salud es la más alta posesión. El contento es el mayor tesoro. Un amigo de confianza es el mejor pariente. Amor es la más alta bendición.

Habiendo experimentado el saber de la soledad y de la quietud, libre de angustia y de atadura, se absorbe en el saber del gozo de la enseñanza del sabio.

Saludable es la visión de los nobles; su compañía siempre resulta dichosa. No viendo a necios, uno permanecería siempre feliz.

Verdaderamente, quien permanece en compañía de necios se atribula durante mucho tiempo. La asociación con necios es incluso tan penosa como con un enemigo. Feliz es la compañía con un sabio, incluso tanto como el encuentro con un pariente.

Si hallas un hombre inteligente, sabio, con conocimiento, consistente, responsable y noble, con un hombre tal, virtuoso e inteligente, debe uno asociarse, como sigue la luna el sendero de las estrellas.

Así es el sendero que cada uno vivirá de aquí en adelante en su propia vida, pues la búsqueda del bien y de la felicidad es innato al ser humano. Está comprobado por la ciencia que nuestro cuerpo y mente están hechos para el bien y la felicidad. Cuando hacemos lo opuesto comienza la desintegración y enfermedad. Busca el bien siempre y no te canses de hacerlo..... ¡Te conviene!

LA FELICIDAD ESTA  EN TU ELECCION Y VOLUNTAD DE PERMANECER EN ESA ELECCION

Abrazos de luz...

LOS MOMENTOS BAJOS DE NUESTRA VIDA

LOS MOMENTOS BAJOS DE NUESTRA VIDA

Todos  tenemos momentos de bajón, de desanimo , de desalientos y tristezas.  Todo eso  es natural y es parte de las pruebas necesarias para superarnos.

Ante eso hay que mantenernos en acción y activos, no hablando de las tristezas, sino generando nuevas  circunstancias y momentos felices. Dije  generando y creando. Así es, podemos  cambiar todo,  si nos mantenemos en movimiento constante en lo bueno.

🔥La fortuna de despertar temprano y hacer lo que debes hacer⭐

Cada mañana  despierto  a las 5:30 am, y descubro la maravilla que es estar vivo, con salud, con un bienestar, con un techo sobre mi cabeza, con una familia que me acepta y que me ama, y eso es algo grandioso. Y entonces desde ese momento al despertar me auto motivó, me levanto y comienzo a hacer un poco de ejercicio, estirar los músculos, mover todas las articulaciones del cuerpo durante 20 minutos; luego salgo a caminar o me pongo hacer sentadillas en casa y siento de nuevo los músculos y siento el movimiento de la vida dentro de mi cuerpo, luego me pongo a hacer algunos ejercicios más de arte Marcial para estimular aún más el corazón, la circulación de la sangre y de la energía por los huesos, por los músculos y los tendones.

Una vez que el cuerpo está sudoroso me doy un baño, aseando todo el cuerpo abundantemente; luego salgo y me dispongo a hacer yoga para llevar esa energía al interior de cada órgano y tranquilizar la mente, luego un desayuno con abundantes frutas, proteínas y vitaminas.

No cabe  duda,  cuando  tu haces  lo que debes  hacer  con  tu cuerpo,  dándole  desde el  inicio del día,  desde  que  sale  el sol,  actúas  de acuerdo a las leyes  del cosmos, el  cuerpo  y tu mente  te  responden  con salud y  una  gran  sensación de buen  humor,  de alegría  serena  y  ganas  de hacer  mas  cosas  por  el  bien  de tu  familia, de  tu  ciudad  y de tu  país.

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Déjame  tus  preguntas. O también sugiéreme  temas  que  pueda yo  poner  en  este  blog.

Los sufrimientos son purificadores, si los aprovechas

Magister dixit: 

" Los sufrimientos son purificadores, así como el acero se templa con el fuego así el alma se templa con el sufrimiento. 

☆ El sufrimiento es el fuego purificador que renueva constantemente la naturaleza, es la experiencia emocional que tiene la persona.

☆ Los buenos consejos y la inteligencia no sirven para esto. 

☆ Una persona puede ser muy inteligente y haber recibido grandes consejos en su vida, pero a la hora de actuar, fracasa.  

¤ Para aprender y transformarse se necesita la capacidad para asimilar la experiencia emocional de aquel sufrimiento. 

☆ Un hombre o una mujer con esta capacidad no se turban por las cosas que se hacen o se dejan de hacer, ni subordina su existencia a cosa alguna.  

¤ Actúa siempre de conformidad con los dictados de su deber y no depende de nada externo. 

♡ Su confianza se haya fija en lo imperecedero, tiene un ideal claro del deber a cumplir"...

 Que tengas un gran día y un abrazo de lux.

Los eclipses tienen un efecto en nuestra vida

Los eclipses tienen un efecto en nuestra vida, y es que la luna representa la parte cíclica del ser humano y cuando hay un eclipse hagan de cuenta como que se abre  una ventana hacia el interior de nuestra propia Psicología y podemos ver más allá de la emoción, lo que necesitamos transformar en nosotros.

Como que es un espejo la luna luminosa, entonces de pronto hay una sombra una parte de la luna ese es el símbolo de que por ahí podemos verlo encandilarnos con la emocionalidad del sentimentalismo; si no ver otra realidad dentro de nosotros  y ver más allá, que tenemos una luz, bueno esa luz no es propia del ser humano, el ser humano la recibe de una esfera superior que no es humana, tampoco es terrestre; recibe esa luminosidad espiritual que ayuda al ser humano a darse cuenta y a transformarse.

Un duelo es una separación

Un duelo es una separación, todo duelo es una separación, ya sea por muerte, por divorcio, por renuncia, por despido.

El duelo tiene etapas, no voy a hablar de las etapas del duelo en este momento. De lo que sí voy a hablar,  es lo básico que se necesita para que el duelo se dé y termine.

El tiempo que una persona necesita para terminar su duelo, eso depende de la persona; pero lo básico para que el duelo concluya y realmente la persona salga fortalecida y con una experiencia que lo enriqueció.

Haz de inmediato el Bien...

Magister Dixit: 

☆"Haz de inmediato el bien, pues cada vez que te dilatas tu mente se deleita en el error.

☆apártate pronto del mal, no hagas del mal un hábito, porque acumular errores, es causa de sufrimiento. 

☆haz el bien cuanto puedas, hazlo una y otra vez y los aciertos acumulados te llenarán de felicidad... 

☆se libre, se fuerte y poderoso, para que puedas decir con propiedad y sin mentir, que Dios está contigo, que Dios está realmente dentro de ti; que te habla, que te toca a cada momento, que llora en tus lágrimas, que te fortalece en tus dolores y se solaza en tus triunfos.

☆ produce con tus acciones hermosos hechos capaces de dejar huella.

☆no te conformes con poco, ni con mediocridades; deja huella a tu paso y contribuye así al advenimiento en nuestro mundo de una nueva edad de oro de una era de paz y de fraternidad donde el científico y el filósofo puedan hablar el mismo lenguaje, donde el sacerdote y el Ateo se reconozcan como hermanos, donde el lenguaje Universal de la fraternidad sea bálsamo reconfortante de las almas y unión indispensable de los Espíritus"....

Y TU ¿ EN QUE CONTRIBUYES?... 

UN ABRAZO DE LUZ. 😊💛⭐🙏💐